いつものように晩酌後の朝
前日よりちょい(200g)増え
でも
増えるような飲食はしてないので
今日は節制の予定はありません
朝は食べない私ですが
お酒を飲む生活で脱水するかな？
と思い
ウォーターサーバーの冷水に
お湯を足して常温にしたものを
コップに1杯飲むことを
始めました
災害時に、水の備蓄になるかな？
と思って
ウォーターサーバー使ってます
最近、冷水より常温水の方が
飲みやすいです、
歳なのかニャー ฅ^•ω•^ฅ
昼のメニュー
バナナ1本
豚汁と春巻き
パンも食べようとしたのですが
お腹が苦しくなり
(春巻きでもたれたのか？)
パンまでたどり着けなかった😅
食べ終わったら
あすけんアプリに記録 ⬇️
あっという間にカロリーが
計算されるので
楽ちんで使い続けています☝️
さらに今は
糖質制限メニューにしてるため
食べたものの糖質量を表示してくれます⬆️
10項目までですが、私には十分です
とにかく
鬼檸檬の糖質がエグい
色んな食べ物を記録していますが
私の飲食物の中で
鬼檸檬がダントツの高さです😂😂
アルコール度数も糖質も高いし
そりゃ美味しいはずですね～
