先日、美容室にいってきました。
お客さま商売なので
見た目を整えておくのは大事だと思う
とくに50代にもなると
白髪や髪のうねりが目立ち
髪質も衰えて
こまめにケアしないと
老け見えが酷くなる～
6週間おきのカラーとカット✂️
4ヶ月おきにパーマをかけています
担当の美容師(男性)さんとは
いつも楽しくお話するのですが
この間45時間の
断食したんですよー！
と言ったら
おおーいいですねぇ( ง ˙o˙ )ว
スッキリしますよねぇ✨️
と、肯定的なお返事が。
聞けば、ときどき気が向いたら
24時間の断食をするそうです
また、ご飯が大好きなので
食べ過ぎが続いたなーと思った時は
1週間ほど糖質制限もするとか。
なんとなくですが、男性の方が
長時間の空腹に強いと思う🤔
腹減った、腹減った、と言いつつ
なんだかんだと
空腹でも耐えられてしまうのが男性？
私も、断食後に爆喰いとかしないし
食べられないことに多少イラつくことも
ないわけじゃ無いけど
まあまあ平常心で過ごせるので
断食に向いているタイプ
なのかな
街中で、できたばかりの綺麗なビル発見！
誰もいないのをいいことに、
自撮りもしちゃった📸
廊下が、ずっと鏡になってます
ホント、痩せたわー！ワタシ
(ﾉ*>∀<)ﾉｷｬｯｷｬｯ
16時間ダイエットや断食や糖質制限は
したらダメ、かえって太る！！
という意見が圧倒的に多いです(￣▽￣;)
推奨しているのは、ほぼ男性なので
男性向けの健康法なのかもしれないね。