お通じのお話です
当たり前ですが
便秘が続くと、体重増えます...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
たぶん、水分とかも排出悪くなるんじゃ？
何となく身体が重苦しい感じになってきます。
私は痛み止めのトラムセットを
毎日服用💊していますので
ただでさえ便秘がちなのに、薬の副作用の
便秘と併せて、ほぼ便意を感じないため
毎日、下剤を使っております( ・∇・)🍀.*
下剤は、最初は半包でも下痢になっていたのに😭 だんだん慣れて量が増え、今では一包服用しても、なんの音沙汰もないことが(￣▽￣;)!!
日によって違うのですが、
効きが悪い時は、時間を置いて(12時間)
再度服用しています(´-ω-)ｳﾑ
この数日、便秘薬の服用をサボって
いたことと、効きが悪いことと重なって
結構溜め込んでいたようです(*/ω＼*)
昨日の夜中に
何度もトイレに起き(下してはいなかった)
今朝も起きがけに🥱行ったら
またもやお通じがあり🐜
そんな今朝の記録✍️
体重43.7kg(－600g)、体脂肪21.1%
ｵｵｫｫｫ(ﾟﾛﾟ*)(ﾟﾛﾟ*)溜め込みすぎてたんや✨
この頃は、夕食(ご飯)はほぼ食べておらず
ビール飲んだり、おかずつまんだりと
居酒屋みたいな食事(？)です😅
昨日は昼にハヤシライスを食べましたが
白米を全然食べたくない日が続いています。
納豆、五目ヒジキ、メカブ、の三種の神器が
私の痩せ食なんですが
全く食べたくない(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
身体の声は大事なので
また食べたくなる日が来るまで
糖質をチェックしながら、パンとオイコスで
乗り切ります( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!