体重は減るか減らないか、
微妙なところです。
休日ながら出社。
朝ごはんをしっかり食べて出たので、
お昼は軽めでいいや、とコンビニへ。
いつもは全く気にしないカロリーですが。
実は前日、8km弱ゆっくりランニング。
消費カロリーは400強kcal
で。
私、だーい好きな菓子パンがあるの。
あんことマーガリンがサンドしてあるの。
オヤツに買っちゃおうかな❤️
いや待てよ、
イヤ〜〜コレはもしかして？(￣◇￣;)
みれば。
500kcal以上あるではないですかっ！
8キロ近く走った以上ですよ。
たまゲッター！
手を引っ込めました。
体重は減らなくても、いい気がしていて。
筋肉が弱くならない食事？
筋肉をたるませないには、
やっぱりトレーニングなのかな〜
ココロざわざわ、
秋のコンビニでした。
ラウンドって何キロcal消費するのかな。
スマホをポッケに入れてラウンドしてみるかな。
カート乗っちゃダメかー？ 今度コースレッスンあるので。
おまけ
松山君良かった〜応援してました。
でも体重は90キロあるんだ。それはアイアンも
しなるでしょう(;^_^A
試合前でも1時間は汗を流してトレーニングすると何かで読んだような。別次元の実力と報じられるけど、カラダ作りを、きっと日本人プロの中では別次元レベルで考え実践してるように思うのです。テレサルーも筋トレ半端ないらしいし。あんな細いけど。ってことで、私も！ってわけにはいかないのだけど、この歳になって、筋肉を鍛えたいな〜〜って思うのです。
