丸焼けですね、ランニングもラウンドも

朝の4時半に起きて

出て行った夫。

先週は練習に行ってたんで、

少し気合が入ったラウンドなのかな。

どこ行ったのかなあ。

朝早くが賢明ですね。

私も目は覚めたが。

走る？

と自問して。

。・°°・(＞_＜)・°°・。

寝た💧

起きたら、

スゴイいい天気。

焦げる！

ひどく後悔。

起きて走ればよかった。

夫は午前からでもきっと焦げてますね。

私は、午前なら？と思ったけど、

夕方に🏃チャレンジします。

宮里藍ちゃんに頑張ってもらいたいなあ。

予選は通過できたと思う？けど。

（脈絡ないデスね）

さ、ランニングまでに。

元気な雑草を抜きますかね。

明日は、早めだけど、

うなぎを食べにいきます。

目前でさばくのを見せてもらい、

うなぎメインで、

とご主人にお願いしたんです。

とある小料理屋さん。

ゴルフのコンペでご主人と女将さんと

時々ご一緒します。

ゴルフを話し出したら、

互いに止まりません。

そのためにも。

頑張って走りますよ〜

カロリー、消費しとかなくちゃ。

やはり、形から。

このところ、

暑いさなかのラントレになることが

多いのです。

となると、110円をポケットに入れ、

もうだめ、となれば、自販機で水、

と走り出すんですが、

意外にすぐ水がほしくなる。

それは、汗をかいてますからね。

家の鍵、スマホ、小銭、

ハンカチ、そして水。

水って意外に重く感じる。

両手に持ったら、

いい筋トレになりそうです。

いや、やりませんよ、わたしは。

あれ、なに書くか。。。

そうでした。

形から入る ワタクシとしては、

ポケットでジャラリン、

腕でポチャポチャ、

わずらわしいのはイヤ。

で。

あれ？

スキーのメーカー？

手前のふにャリンは水筒。

買っちゃった。

いろいろ入りそう。

たのしみっ。

からだの調整

会社前に、せんせのとこへ。

以前も書いたかな。

主治医的、整体の先生のところへ

行きました。

いつも、ほんとに、効いてんの？

と思いつつ。

ふときづけば、すこぶる調子よか〜。

じつは

急激に走り込む（当社比ですよ）ように

なったからか、膝がちと、重かったんです。

いま、気づいたら

スッキリパラダイス🎶だった。

（いま、気付くなって？）

仙骨が少しずっこけ、

肋骨がうしろにズレてるので

戻す方向で、

大腰筋がキンチョーしてたんで、

ゆるめておきました。

だとさ。

ひざと、ちっともカンケーないではないの？

と思いきや、

ま、いろいろつながっているみたいで。

このままでいれば、いいのになあ。

肩こりからも解放されてます、

本日は。

しばらくはゴルフもなく、

いろんな応援やラントレ、

異動などで公私慌ただしく。

こんなからだがスッキリな状態で

ラウンドしたいなあ。

およ。

来週は三連休なんですかっ！

どこか1日でも、ラウンドしたいなあ。