未踏の30キロへ

雨やら風やら。

暑いか寒いか。

ワケわからない今日この頃。

まさかこんな雨になるとは！

の日にラウンド。

いや、ヘトヘト。

こんなに、疲れたかなあ。

スコアもさっぱ。でした。

あ、数日前のコンペも、100切れず。

ダメダメです、最近。

ダメダメといえば。

ヘトヘトといえば。

初めて！

30キロを走りました。

泣くね。ハンパな〜い。

休まないと走れませんよ。

一度休むと復活不能。

元のスピードでは走れません。

じゃ、どうすればいいの。

代官山からスタートして、道を間違えて、

渋谷のほうに、行ってしまい。

下目黒に行く予定だったのに。

凄い人混みを、ラン。

恥ずかしい。

代々木公園では、人のいないほうに、と

走って行ったら、

テントハウス  乱立！

ちと、こわかった、

曇りの予定がピーカン🌞で、

涼しい予定がチョー暑いじゃん。

長袖で汗まみれ。

フルって、この倍ぐらいの疲れでしょう？

あと三ヶ月。耐えられるかな。

消費カロリー1600キロカロリー。

しかと、ビールで底上げしときました💧

でも今朝は筋肉痛もなく。

あら、明日ぐらいに出るかしら？

かかと体重の悪さ

キッチンに立っているとき。

横断歩道で待っているとき。

ランニングのとき。

私は、かかとに体重あります。

これで走ると、バランスとるために、

お腹を出して走る、

太ももの、前側を使う、

膝に負担がいく、

ということらしいです。

いま、あるランニングコーチに

指導うけてまして。

これ、ゴルフにも通じるなあ、と、

勝手に思っています。

かかと体重、とくに、みぎ。

右かかと体重になったままで、

すくい打ちになる。

インパクト時に、

左つま先に体重を持っていくつもりで、

となんどもゴルフのコーチに

言われていたのが、

合点が行きます。

このとき、下腹に力が入るんです。

下腹に手を当て、

胸にもう片方の手を当て、

腹より胸が前になるつもりで立って、

ランニングを始める。

この姿勢、そのまま、

前方に少し倒れたら、

アドレスの形だわ、と。

ランニングの指導が

ゴルフに通じて。

体幹に乗っかって、

走る、立つ、が、

実は一番リラックスした始動だと。

何だかちょっと感じ始めた

今日この頃です。

ゴルフ、上手になりたいなぁ〜

ナマ足か ハイソックスか スパッツか？

若いお嬢さんならともかく、

私みたいな歳で

ナマ足はいかがか？

悩むのです。

先日のお盆ラウンドで

ナマ足でしたけど、

夫に、

私くらいの人が、

しかも、ア◯  シ◯のような

美脚でもなく、

単に飛脚のようなしっかり脚の女子が

ナマ足だなんて、はたから見て

イタイ

ってことはない？

と聞いたんです。

そういうこと、疎い夫は、

あら、ナマ足だったんだ、

全く気づかなかった、と。

別に何もかんじないよ、だそうで。

聞くだけソンした。

今度あるコンペ。

つまらぬことだけど、

同じ歳の人が多いので、

目の毒に（つまり止めて！の意）なったらなあ、と。

でも蒸し暑いところだから、

本音ははきたくない。

どうなんですかね、男子的に本音は。

つぶやき。。。