たった3キロランニング。
痛いのです、また、足が。
約3週間ぶりなのに。
どうして？休みきってるのに。
休めば筋肉の炎症（痛い）のが
おさまるかなと
勝手に思ってました。
1週間で3割筋力落ちる。
ときいたことあります。
ってことは、
私はいま走る筋肉が1割しか残ってない？
1割の筋肉しかないから、
痛くならないように、
走れない？
わけわからんのですが。
約１ヶ月で、筋肉が衰えきるなら、
どのぐらいで復活するのかな。
筋肉よ、こう動きなさい、
こんなふうになのかな、
脳の働きかけで、
3週間で筋肉もかわるらしいのです。
おー、早く動かす筋肉を稼働させるんですね、
承知！
あ、けっこう、長く動かし続けるんですね〜
そうですか、脚を上に上げる筋肉も、
稼働ですね。
私の脚の筋肉も、こんなふうに、
脳から指令出て働くことでしょう。
とはいえ、
定着するのに３ヶ月だそうです。
３ヶ月かあ。
5月末に、なのでハーフエントリーしました。
目標ないと練習しないから。
下半身の筋肉がもう少ししっかりしてきたら、（腹直筋とか奥の方のお腹の筋肉もね）
ゴルフも、もうちょっとマシになってるかな。
最近、練習も出来てなくて。
ことゴルフの筋肉は、
1日でオールクリアの自信あり。
今度のコンペ。心配だなあ。