もう水曜日！
ブログ更新をしようとしているうちに、
ラウンド２つも終えています。
そのことは徐々に記事にすることにして。
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先週の土曜日。
実は約1か月ぶりにクラブを握りました。
膝をいためて、
みなさんのアドバイスもあり、
また雪もあり、ということで、
お休みしてたんです。
土曜日に久しぶりにレッスンに行きました。
実は。
コーチもインフルエンザで1週間、
休んだそうです。
あら。相性がよかったですねぇ。
そんな会話して、
1月4日にしていただいた、ラウンドレッスンの
復習、となりました。
（というのは、私の気持ち）
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＜練習内容？＞
①
重いボールを両手にもって前傾姿勢。
↓
ぶらぶらする→少し早目にぶらぶらする
②
５００ｇのダンベルを両手それぞれに持ち
同じように前傾姿勢
↓
ぶらぶら左右に→少し早目にぶらぶら
どこに力が入りましたか？
golfanさんに足りないのは、
そこの力ですよ・・・・
コーチに指摘されました。
うーーーん。
はい、はい。
全くその通りです・・・・
どんなスポーツでも、
次の動きをしようとすると、
そに力が入っているはずですよ。
ショートが球がきたら飛び付いて取れるように構える姿勢
ボールが来たらヘディングできるようにする姿勢
テニスのラリー
よーいドン、のスタート
どこに力がこもって(入って）ますか？？？？
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そうなんです。
ワタシってば、
スイングする前の前傾姿勢とったあと、
まったく。
入ってなかったんです、
力。
腹筋。
胃の裏～下のほうの筋肉に。
俗にいう体幹、ってやつなんですか？
そこが緩みっぱなしで
スイングを始動してました。
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これを意識して、
スイングしてごらんなさい。。。。
あらあら。
つかまりますね、ボール。
こうすることでね、
私の場合、
腰が俗に言うと「回る」ようでした。
でも、腰がまわる→まわす
という意識にすると
がくんとへんな打ち出しに。
腰は回そうとしないで、
golfanさんの場合は
テイクバックのあとは左の腰を
後ろに引く
そういうつもりで。
はい。あらあら、本当ですねぇ。
こうやって
腰を引く、ってすると、
手のほうは自動的に下に降りる、
少し遅れしなるようにして体に巻きついてくる。
５００ｇダンベルを腰を使ってぶらんぶらんしたときも
確かに大きく早くぶらん(静止）ぶらん(静止）の繰り返しをしようとすると、
手があとからくっついてくるような。
ブランコのトップで一時動きが静止するような、
感覚がありました。
体で覚えてくださいね。
その後、私はクラブをブランブランする余韻を
繰り返し体感したのでした。
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さて、このレッスン翌日の、
ある意味、2013年の初ラウンド。
ふふふ。
（あ、こう書いても別に１００は切れていませんよ）
成果はまた、今度、アップします。