日々生活をしていると些細なイラッと出来事はたくさんあります。
アンガーマネジメントを行っていてもイライラはするし、上手くいかないことだってあります。
今日だって・・・
雨のせいで靴下が濡れて会社に着いて早々履き替えることになった
書類で確認したいことがあったのに担当者不在で思い通りに仕事が進まない
間もなく就業時間だというのに、コピー用紙切れ
信号待ちで停車していたら、脇から車が無理やり入ってきた
ご飯を作るのが面倒くさーい！
とっても些細な私のマイナス出来事
日々こんなことはざらにあります。
些細なマイナス出来事ってドカーンと爆発ってほどにはならないですが、
っもう！
ってなりません？
だからそんな時には【ポジティブモーメント】でやり過ごしたりします。
ポジティブモーメントとはスカッとした瞬間、すっごく嬉しかった瞬間、気持ちいいー！な瞬間を頭の中で思い浮かべるテクニック。
マイナスな気分はポジティブな気分に置き換えちゃいましょう
ちなみに、私の【ポジティブモーメント】は
コロンとした雨粒が車のフロントガラスをすぃーっと弾いていく瞬間(≧▽≦)
車のボディをコロコロと転がっていく瞬間！
ガラスコーティングをした後なんて最高に気持ちがいい瞬間です！
▲これこれ、このコロンと具合がたまらんです
ちょっと些細なポジティブ具合ですが、自分なりの「気持ちいいー！」な瞬間なんです。
ぜひ自分なりの『ポジティブ』探してみてください。
結構その辺に転がっていたりします（笑）
幸せって案外身近なものなんですよー(*^^*)
☆アンガーマネジメント講座情報☆
アンガーマネジメントを学ぶことで、「怒り」に振り回されない体質へと改善できます。
自分が変わることで大事な人たちと笑顔で過ごせるようになりましょう。
アンガーマネジメント入門講座では、アンガーマネジメントの基本を90分で学習します。
リラックスして参加していただく講座です。お気軽にどうぞ。 ご参加をお待ちしております！
【日時】2018年5月19日(土)10:00-11:30【New!!】
【会場】市民プラザかぞ402会議室
【日時】2018年6月2日(土)13：15-14：45【New!!】
【会場】市民プラザかぞ402会議室
【受講料】\3,240（税込）
ただ、そうは言っても闇雲に叱ってよいということではありません。
『アンガーマネジメント叱り方入門講座』では、「他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。
企業の管理職の方はもちろんのこと、子育て中の方、上手に怒っていることが伝えられない方、コミュニケーションに苦手意識のある方はぜひご受講ください。
【日時】2018年6月2日(土)15：00-16：30【New!!】
【会場】市民プラザかぞ402会議室
【受講料】\3,240（税込）
キッズ講座は、子供たちに感情教育としてのアンガーマネジメントが教えられるようになります。
子育て中の方だけではなく、子供に関わる職業の方にもおすすめの講座です。
【日時】2018年5月20日(日)10:00-15:00（休憩60分含む）【New!!】
【会場】市民プラザかぞ403会議室?
【日時】2018年6月30日(土)10:00-15:00（休憩60分含む）【New!!】
【会場】市民プラザかぞ402会議室【受講料】\21,600（税込）
【認定料】\10,800（税込）
*最少催行人員2名
ご質問等ございましたら、ご遠慮なくご連絡ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
永栄 和子（ながえかずこ）
【笑い文字ブログ】はこちらから！
笑おう！～笑い文字のある生活～
https://ameblo.jp/warai-arigato/
