最近は専ら釣行記録となりつつあるブログですが。。。
今日は。。。。
ダイエットについて！
２００９年の夏・・・
ふと、お風呂で自分のお腹をみると・・・・・・・・・乗ってる！
お腹がお腹に乗ってる！
３０歳超えてから気にはなっていたのですが、もうそろそろヤバイ！
一念発起して、３ヶ月の期間限定でダイエットを実施。
６０キロ台から５７キロ台に減量。。
期間終了後、通常どおりの生活に戻ってからも、２０１０年３月時点でもキープしていたのですが、７月に仕事の配属転換で急激に忙しくなり、ストレスからか。。。
５月１日６０．８キロありました（爆）
たしかに、お腹が。。
５月に入ったのを期に、再度ダイエットを始めます。
とりあえず目標期間は５～１０月（６ヶ月）長丁場となります。
月１キロ減！５５キロ台を目指して、食事内容の変更・ジョギングをメインに取り組みます。
過去にブートキャンプに入隊しましたが、三日坊主になったのは内緒です（爆）
さっそく、本日、次女の誕生日で、夜遅く、ケーキを食べてしまいました。。orz
ダイエットは、大半が食欲との格闘でしょうか。。。ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ
４月８日（金） 釣堀岬釣行！
釣果：真鯛８匹
以上！
この日の天気は、朝から曇り。。。昼前から雨が降り始めました。。
風は、終始南西の風が強く、天気予報では１０ｍ/ｓと、かなりの強風でした。
岬では、先日から青物、シマアジの放流は開始されてますが、本日は、青物の気配ゼロ！
同じ筏では、マダイばかりとなりました。
釣果も、偏らずいろんな場所でポツポツとあがり、棚は３ヒロ弱程度でした。。
次は、シマアジ・カンパチ・メジロなんか釣りたいな♪
最近は 釣り終了後、その場でダイソーで購入した鱗取りでマダイの鱗を全て処理して持ち帰ります。。
氷は袋に入れクーラーボックスの下に。。。その上にタオルを敷きます。。
その上に、お魚さん達を入れて、さらにタオル、袋入り氷をいれます。
氷＆海水に漬けて帰ると、水っぽくなったりしそうなので。。。
鱗は、家の中で処理すると、時間もかかり、大変なことに。。。
これで、８匹のマダイなら、２時間もあれば、このとおり♪
１４時にマダイを〆て、１８時には胃袋に！！
マダイはやっぱり鮮度が大事！プリプリ。モチモチ。
２匹は、お友達へ刺身にしておすそ分け。。。
２匹は、その日に刺身＆お鮨
１匹は、昆布〆して刺身！ゆずポン酢で頂きます。
１匹は、白身フライ
１匹は、塩焼き
１匹は、西京焼き
と、計画し、下ごしらえまで完了しました♪
４才の次女は、その日は遊びつかれて夕方にノックダウン。
その為、お鮨を握って冷蔵庫へ。。夜中に目を覚まして 一人で美味しそうに食べてくれました。
今日は、久しぶりに会社は有給休暇！
という事で、デンパチへ出撃！！！！
夜中は、西名阪国道は途中 雪・雪・雪・・・・しかも片道１６０キロの道のりです。
ノーマルタイヤでアセリましたが、なんとか到着。
さて、釣果は
ワラサ１（シラサ：６ｍ）
ツバス１（活きアマゴ：５ｍ）
合計２
青物（大物）バラシ１（シラサ：３ｍ）
今日の筏は、全体的に少なめ。。ボーズの方も。。
けど、青物（ワラサ？）は沢山群れていました。。
帰宅後、さっそく美味しく頂きました。。まだまだ沢山冷蔵庫の中に残ってますが、青物は数日おいたが美味しいですからね。。。
明日は仕事ですorz
今年入って初めて海上釣堀へ！
釣果
サンクスコース（5250円）
メジロ１
真鯛１
撃沈とまでは行かないが、１日釣って２匹。。。
結構、しんどい釣行でした。。
、夕食は刺身＆お鮨！
釣堀は、14時に終わるので、帰って夕食に十分間に合うのがいいですよね。。
捌き、片付け、道具の清掃、メンテナンスも終え、今日は体力的にも限界が。。。昨日はほとんど寝てないし。。
とりあえず、釣果だけUPしとくことに。。。
も・もうすぐ。。釣堀出撃です♫♫♪～
仕事が忙しくて、かなりご無沙汰・・・年末釣行から１ヶ月以上経過。。。。
今週の３連休に岬のサンクスに予約をしてます！
という事で、今日は仕事から帰って、一人でｺﾞｿｺﾞｿと仕掛けをこしらえてます！
ハリスは。。。５号（５本）・３号（１０本）・２号（５本）：長さは１ヒロ
針のサイズも青物用、真鯛用、喰い渋りの時に小さめの針も。。。
いつも、スプールシートにクルクル巻いて、タル型サルカンで仕上げます。
あとは、クッションゴムのスナップに掛けるだけです。
これで、ハリスの交換も効率的です！
釣り開始時のラッシュ時に、ハリス交換がもたつくと、キィーーーーっとなるので♪
予め、手間隙かけて準備をしておきます！
最近、釣堀岬では、マツカワカレイが放流中のようで、サンクスコースは放流無なのですが、前日の居残りを狙って、このカレイをゲットできたらいいな。。
ここの処、釣りの禁断症状が出てきたのか、目を閉じるとウキがプカプカ水面に漂いスゥゥっと水中に入っていく場面が浮かびます。。。かなりヤバイです。
ミャク釣り派の人は、穂先のアタリのイメージが浮かぶのでしょうか？（爆）
ともあれ、今週一週間仕事が手につくかどうか。。。
明日からエサの検討を始めなければ。。。
先日釣ってきた真鯛。。
初日は、刺身、握り寿司で頂きました。
二日目以降は、刺身ではちょっと・・・・
今日は、お昼から天丼にしてみました♫
真鯛・大葉・ピーマン・玉葱
を天ぷらにして、天丼のタレをかけて完成！！
ちなみに、天丼のタレは
①みりん（大さじ６）をフライパンで沸騰させ、アルコール分を飛ばす。
②しょうゆ（大さじ２）、砂糖（大さじ２）、ダシの素（粉・小さじ１）を①に加える
③混ぜながら少し沸騰したら完成！！
ご飯に一かけ、天ぷらをご飯に乗せてまた一かけ！美味しかったです❤
今年最後の釣行。。。
釣堀『岬』のサンクスコースへ出撃！！
数日前から、寒波に見舞われ極寒の釣行となりました。
朝３時に出発。。。。。この時点で車には雪が積もっていました。（”д”；）
岬につくと、雨。。風。。。気温は３℃。ん～～なかなかのコンデション！
７時釣り開始。
朝一の喰いは激渋。沈黙が続く中、ぽつぽつと真鯛が。。。という感じでした。。
１０時に、真鯛❤注入
しばらく、すると活性が上がってきたのか真鯛が上がり出す・・・
なんとか、真鯛６匹ゲット！
そこで青物狙いに変更！
活アマゴで浮き釣り！１０分ほどすると。浮きがスゥ～～と沈み込む！
『青キターーーーーーー』と大あわせ！
水面から割って出たのは、３０センチ程度のクロソイでした（爆）
以上。。
本日の釣果は
真鯛６
クロソイ１
この冷え込みで、青物の活性も激渋状態。。
帰宅後、釣った魚の処理は、私の仕事。。。
今日のメニューは
■真鯛の握り寿司
■真鯛の刺身
■クロソイの甘酢あんかけ
■真鯛のアラ煮
明日以降
真鯛のフライ
鯛めし
塩焼き・・・と考えてます。
ひさしぶりのUPです。。
今月の６日に行った釣堀の釣果をUPしてなかったので・・・・
ジャーン♫
真鯛１５
シマアジ２
メジロ１
会社の同僚と二人での釣果です。
同僚（釣堀歴２回目）は真鯛：５
青物を３回もバラす不運な日でした。。。
私は、早朝と10時頃の真鯛放流時に一気に釣果を稼ぎ真鯛１０
昼前にシマアジ２
私の活きアジにかかったメジロが、お隣の釣り人の仕掛けと絡んで、どっちがヒットしてるの？状態に！結局、お隣の釣り人が、釣り上げたものの私の針がしっかりと、メジロの喉の奥に・・・
お礼を言って、メジロは頂きましたが。。。これって、どっちの釣果に？？やっぱり、針がかりしている人ですかね？？
他にも、向かいの釣り客が、置き竿を真鯛に生簀の中に持っていかれ、数時間後に私の活きアジが真鯛付きの竿を救出するというハプニングもありましたが。。。。
釣果も伸び、一日楽しめた釣行でした♫
今晩の食卓です。。
仕事から帰宅後、台所に立ち３０分で完成♫
チョー簡単な、ユッケと塩焼きです！
レシピ
①カンパチのユッケ
１、カンパチのお刺身をさらに細かく切り刻む。
２、お皿にキャベツの千切りを盛る
３、刻んだカンパチに、焼肉のタレ、刻んだ白ねぎ、ごま油少々を加えかき混ぜる。
４、キャベツの中央にユッケを盛り付け、さらに卵黄を真ん中に
５、仕上げにゴマをふりかけ完成
②カマの塩焼き
１、カマ部分を、水洗いし、ペーパーで水分をふき取ります。
２、塩、こぶ茶（粉）を合せ、身の部分にふりかけ、味を馴染ませます。
３、フライパンにごま油、にんにくチューブ（３センチ）を熱し、皮の部分から焼き上げます。
４、皮に焦げ目がついたら、裏返し。
５、料理酒をふりかけ、しばらく蒸し焼きに
６、多少焦げ目がつけば完成
手早く出来て、美味い！！
ついでに、刺身も付けていただきます♫
冷蔵庫には、まだまだサク取りした、メジロ、カンパチが眠っています。。。
明日は何をつくろうか。。。。
今日は、久しぶりに休暇を取って、海上釣堀の岬へ出撃！！！
平日の釣行はこれまた久しぶり♪
明け方３時から、荷物を車に積み込み出発。
途中、魚・人間のエサを購入して、６時に現地到着です。。
今日のエサは、ササミ・シラサ・魚かし団子・活きアマゴ・活きアジ
いきなり釣果ですが。。
メジロ：１
カンパチ：１
両方とも７０センチ！
開始３０分は、真鯛を狙いましたが、全くの沈黙。。。
周りは、忙しそうに真鯛、シマアジをタモに・・・・
潔く、青物狙いに変更！
５分で、浮きがシュッポっと入りカンパチをゲット♫
続けざまに、また５分で浮きが！！
メジロをゲット♫♫
その後は。。。。。。。。最後まで 沈 黙
終・・・・・了・・・・・
まぁ、５，０００円のサンクスコース。
青物２本で満足です。。.........
けどやっぱり、真鯛・シマアジも欲しいなorz
次回は、１ヶ月後にまた、同サンクスコースに行く予定です！
