あーお腹空いた！
を通り越したら
昨日より更に
体が軽っ！です
ただ今朝はとても
寒い🥶
あったかいスープ
飲みます
このスープ混ぜながら
飲まないと沈澱して
ドロッとするので
気を付けて飲みます
いつもより更に
美味しく感じるのは
空腹だからか?笑
朝風呂は体ぽかぽか
寒さ対策をして
今日も1日断食して
成功❗️なら嬉しいですね
ハッピーで健康に！
関わる人に
元気と癒しを届けながら
楽しんで大好きな
美容師を続ける
株式会社スタジオアングル
石本丈晴です
本日も
よろしくお願いします。
少し汚いお話ですが
なんも食べなくても
💩出ます
昨日までお腹に入れていた
物たちが出てきます
胃は何となく空っぽ
感が有りますが
まだ腸の方は
あまり無いので
デトックス本番は
今日になりますね
昨日のうちに出る時も
有りますので
それなら今は軽いはず
さてとどうなりますか？笑笑
断食は終わり方が
とても大切です
最初は
全く知識もなく
兎に角ご飯食べにゃ🍚
ええんじゃろ！言うて
準備も無くいきなり
始めてかなり苦しくて
イライラして当時は
タバコも吸ってたので
本数が増え
かえって体に悪く
断食終わって直ぐに
普通にご飯食べて
タバコとご飯で
胃がとても痛くなり
これまた苦しみ
失敗でしたね💦
2回目以降は
ドリンクやサプリ🥤
飲みながら
少しずつ勉強して
自分に合った
やり方に変えていき
今に至ります
何事も段取りと
準備ですね！
今回は夜ご飯に
湯豆腐を用意して
ゆっくりと少量
体を冷やさない
様に気をつけて
明日に繋げていきます
ーーー❣️ーーー
昨日父親を買い物に
連れて行って
ついでに我が家の
食材も買ったんですが
お腹空いてるんで
まぁ誘惑が多かった
今回は上手に
打ち勝ちました！笑笑
ドカ食いに
気を付けて
食欲の秋を過ごしましょ！
スマートに出席
出来る様に！な
ーーーーーー
元気が出ないなぁ〜
癒しが欲しいなぁ〜
食べない時間を
楽しまなきゃ
きっと良い事あり
ですよ😊
ーーー❣️ーーー
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元気になった〜癒された〜
と思って頂くと喜びます。
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それでは！また明日！