運動不足解消にはじわじわ

 よしっ！
ウォーミングアップ⤴️
終了！

本日から
ウォーキング時間と距離
伸ばしました！

第二ステージ突入！
ですっ！

3本の柱がちゃんと
見えてきた
地域1番アドバイザー
石本丈晴です
 
 
想いを
言葉にして伝え
実行して
態度で表す


見えないものは
不安でしかない
コミニケーション
とはとても大切な事

つくづく思う
明日からまたしっかり
実行するか！
 
 
ーーー！ーーー
 3ヶ月でやっと目標体重
の半分くらい
これからは理想体重
に向け追い込みかけます
何人たりとも
邪魔はさせねーからなぁ

 ハハハ
 
ーー！ーーーー
 
元気と癒しアドバイザー
石本丈晴です。
出逢えてよかったあ！

元気になった〜癒された〜

と思って頂くと喜びます。
 
ーーー❣️ーーー
私には
ありがとう「と」あります😊
ーーー❣️ーーー
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