ルーティンを逆にしたら、
前から知っていたのだ！
ついついお酒を飲んでしまう🥃
最高新記録から、下の最高新記録を
（40歳以降で）目指すはずが、
飲んだらダメだろ〜。
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一年前の私の事の出来事を
覚えていて頂いていた、
お客様に感謝しています、
とても嬉しかった、
元気と癒しアドバイザー
石本丈晴（自分は忘れてたので尚更）
です。
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ハビッツ！
前から知っていたのだ！
何となく避けていたのだ！
勧められたのだ！
炭が入っているのだ！
黒い○○○が出るのだ！
2ヶ月で、５キロ近く落ちたのだ！
お昼は、黒い味噌汁だけ飲むのだ！
詳しくは、お店で聞くのだ！
自慢げに話すのだ！
私ゃねー、1週間に4日を目処に、
先ずは30分歩くんですよ🚶♂️
で、慣れてきたら45分、次は60分、
週４日がミソなんです４日が、
毎日だと、雨も降ったり、
1日歩かんかったら、もうダメだ👎
とか、言い訳も交えた
何故毎日じゃ無いかを話すのだ！
毎日続ける事も出来るバスなのにだ！
歩く事に関してはこれが私には合っている。
のだ。
歩いた話が聞きたいわけじゃないのだ！
ハビッツが聞きたいのだ！
ちゃんとお話しいたします！ビシッ！
後○キロ落とすまで続けるのだ！
のだ。
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