ご訪問ありがとうございます(*^^*)
前回はみなさんの温かさに触れて
嬉しかったです、改めて感謝します。
これけらも、よろしくお願いしますm(__)m
今日は先延ばししていた私のダイエット編です。
娘には太る思考すらないので
ダイエットのブロックはありません。
私は食べたら太る。
運動しないとエライことになる。
という、やっかいな思考があります。
「食べる事に罪悪感抱かないでね。」
よく言われました。
「そう言われても、食べたら太るやん。」
これが私が出した答えです。
食べ物を選ぶ時、これなら大丈夫かな？
こっちの方がカロリー低いかな？
そう思って選びます。
自分が食べたい物ではなくて！！
どうして私は痩せたいのだろう？
自分に自信がないから。
このままの自分を認めてないから。
何でそう思うの？
痩せてる方がみんなに好かれるし
素敵に見えるから。
どうやら、私は他人に良く思われたい
らしい。
あわよくば誉められたい。
そーなんだ！！
さすが他人軸(笑)
そして、日々流れる宣伝を信じてる。
歳いくと痩せにくくなりますよ。
でも、そのネガティブなセリフは
簡単に信じるのに
これを飲んだら痩せますよ。
は信じてない。
何故なら
どうせ、また失敗するに決まってる。
こんなもので痩せたら苦労しない。
そう、思ってるから。
そしてあたかもやっぱりと
私の思惑通りの結果がでる。
引き寄せてるやん！
引き寄せてるやん！
大切な私から
食べる楽しみ奪ってるやん！
(興奮して大阪弁まる出しです。)
どうやら、これが私が痩せない原因らしい
自分を罰する私、罰を甘んじて受ける私
果たして私はドMなのドSなのか。。
そこは問題じゃなかった(笑)
でもこのままではあかん！
ここまできたら大切な私に
許可書を贈ろう！
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
食べたいもの食べてね。
楽しんでね。
おー、いいのですか？
そう言えば、私の娘は食べたいものを
食べたいだけ食べ楽しんでる。
(今さらだけどw)
「食べるの大好き
」って言ってのける。私は娘の半分も食べないのに
罪悪感抱いてる。
太るのではないかと恐怖心すら抱いてる。
この違いが太る思考の元だったのか！
もう、開放してあげよう！
辛かったね、私。
私はもう、私に罰を与えない。
だいたい、身体に良い物を選んで
間食もしないで食べてる私が
太るわけない！！
だから、罪悪感なんか抱く必要はない！
今までは
太る理由ばかり探してた。
引き寄せを知ってしまった今
ネガティブな事に目を向けるのではなく
いいことに焦点を合わせよう！
と言うわけで、私のダイエットの
ブロックを外してみました＼(^o^)／
週に一回テニスしてるし、
間食しないし、
チョコは別(笑)
朝は納豆ご飯食べてるし、
きのこやお野菜中心に食べてるし、
牛肉も意識して食べてるし、
お風呂も湯船ちゃんとつかってるし、
デトックスウォーター作って飲んでるし、
夜は炭水化物取らないし、
あげてみればいっぱいあったw
太らない理由♥
めでたし、めでたし(*^^*)
最後まで読んで頂いて
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みなさまには感謝してます！
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みんな幸せw