こんにちはいつかです お正月にたくさん食べてしまって太っちゃったという方は少なくないと思います  そういう私もそのひとりです  お腹が痩せない人に、「調理してから時間が経ったもの」を食べるのを控えていただくと、お腹が凹むらしいです。「酸化したものはカラダによくない」と聞いたことはありますか？食後、ガスが溜まりお腹が張ったり、胃が少し痛くなってカラダ全体がだるくなったり…、「プチ食あたり」が原因のお腹ポッコリは、案外多いものです。 また、寝る寸前に食べる癖がある人は、胃の周りが痩せにくいです。睡眠はカラダの解毒時間であり整理整頓の時間。ちょっと小腹は減っている状態で寝て、朝食をおいしく食べるとお腹がスッキリして、腰周り・太もももスッキリするらしいです。 私も深夜に食べちゃうことが多いので、控えたいと思います！ これで脱☆正月太りですね |
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