おはようございます😃

あさんぽ🐶からの、お弁当&朝食です。

今日はサラダチキン弁当です。

レタス(水切り)、にんじん🥕、コーン🌽、

じゃがいもベーコンチーズ🧀、

ゆで鶏です。

3教科テストということで、朝はご飯で炭水化物摂取し、学校でのランチは眠気防止のため控えめ(ご飯なし)にしてみました。

エリコ様🐶はソファでおくつろぎ中。

朝食は、納豆ご飯と野菜スープ。

入手したプロテインも。

ブロガーさんに受験中におすすめと教えていただきましたブドウ糖を参考にさせていただき、次男もトライです。

午後の試験中に眠くなるのが、次男にとってネックでしたので、ランチは炭水化物控えめ、ブドウ糖摂取でいけるんじゃないか〜と思ってます。

週末は、家庭教師のの⚪︎子さんが🇯🇵一時帰国から🇰🇭にお戻りになりましたので、

3週間ぶりかな？ランチ飲み🍺

たぶん日本食満喫して帰るだろうからと、

サラダに、ブルスケッタにしました。

息子の分と合わせるとけっこうな量あります。

サラダといっても、蒸し鶏、レタス、玉ねぎに

揚げポテトとクルトン(バゲットの端っこ)、

チーズを散りばめているので、けっこうなボリュームでした。

🇰🇭のビーチリゾート🏝️

に行った時の、オリーブオイルとチーズたっぷりのブルスケッタが忘れられず、

チーズとトマト🍅がある時は作ります。

昨日の夕飯です。

肉野菜炒めと豚汁です。

さて、新たな1週間です。

で、今日は歯医者🦷さん。

(今月3回目)

皆さま、今週もお弁当がんばりましょう〜

サラダ弁当