正月でなんと4キロ増

お正月ってなんとなく、おいしいものをたくさん食べてしまいますね。
おせち料理はおいしいし、親戚の家に行けば、たくさんのごちそう。
そして、三が日は雑煮食べ放題。
これは太るはずです。

そこで、気になる体重計に乗る決心をしました。
最近の体重はいかにです。
計ってみてびっくりなんと４キロも増えていました。

たった一ヶ月ほどでこれだけ増えたのだからすごいです。
どれだけ食べまくっていたかと自己嫌悪になりそう。

そこで、主人にも言われた一言がショック。
最近さらにぶたったね。
ぶたったは余計ですよね。
でも、自分でもわかるんです。
４キロって砂糖にしてみてもすごい量。

太ったとわかるだけに逆にショックを通り越してしまいました。
そこで、ダイエットを始めることにしました。
目指すはマイナス５キロです。
まずは、もとの体重に戻したいところ。

一番よいダイエット方法はないかなといろいろと調べてみることにしました。
運動、断食さまざまな方法がありますね。