ダイエットをはじめて１週間

ダイエットを始めてようやく１週間がたちました。
長いやら短いやらです。

いろいろと試してみました。
だらけないように、中途半端にならないようにと工夫を凝らしてみました。

途中経過を見れるように体重のグラフを作成したりしました。
また、毎日体重チェックをしていると、
順調に体重が減っていることがわかり一安心です。

１週間経った体重はどうなっているのか、今日もチェックしてみます。
朝ごはんを食べるまえに、測ることします。
さて、今日の成果はと、トータルでマイナス2キロでした。

1週間でマイナス2キロはがんばったなと自分でも思います。
これをもう少し続けて、後3キロがんばりたいところです。

しかし、体重が減っていても気になることがあります。
それはたるんだお肉たちです。
体重は減っているのに、このたるみは減らないから不思議に思います。
筋肉になれば、たるみも消えるのだろうかと考えました。

そこで、毎日の日課に筋トレを加えてみようかなと思い始めました。