外出時には首に香水お腹にカイロ、angieです
冬というより秋のよう♡
都会で
こういった光景を目にすると落ち着く～
落ち着いてか～ら～の
広尾にある大好きなスタジオで
Beauty Shooting～
今回のヘアメイクさんとは共通点が多く美容話でたっくさん盛りあがったの♡
そんなわけで
ダダン。
’油’について耳より情報教わったよ♡
普通ダイエットや食事制限をすると水分量や油分が減り便秘がちに。
そこで良質な油を取ることで便秘解消に繋がるため
普段から積極的に
オリーブオイルやグレープシードオイルを摂取するようにしていたわけです。
これらはオメガ9に値し
これよりも優秀な油が
オメガ３に値する
亜麻仁油なんですって♪
ちなみに青魚系からも摂取できるのだとか。
オメガ３には血液循環を良くしたり、ガンの増殖を止める作用、学習能力を高める効果がある優れた油なのに私たちはなかなか摂取できていないみたいです。
悲しい事に現在の食生活で多く摂取するサラダ油等はオメガ６系に値する
炎症を起こす物質で、大腸がん、乳がん、動脈硬化、心臓病などの危険因子のようです。
そんなオメガ６（リノール酸）の危険因子をオメガ３（リノレン酸）は中和してくれる作用があるようなのです。
な～ので........
今の私たちにはこのオメガ３の摂取がとって～も必要となってくるのですね♪
フゥー
語りすぎました。
わかりやすいサイトはコチラで。
気分転換に
Today's Coat
NYで購入したA|Xのコートで肩部分と後ろのプリーツがお気に入り♡
※ファーは別
ニットは
D-holic
バッグは
Via Repubblica
ブーツは
FABIO RUSUCONI
と良いたが...そうではない。んでも本革でインソールだもんでとってもお気に入り♡
フゥー
長すぎました。
朝の顔と
昼の顔
最後に
夜の顔でお別れし～ましょ
パック中じゃ～っ
あ、
Shooting Picsはまた後ほどどど～ん。
よし、
明日は亜麻仁油買って帰ろ。
皆様もぜしっ
是非♡
またネ。
Peace & Love, angie
冬というより秋のよう♡
都会で
こういった光景を目にすると落ち着く～
落ち着いてか～ら～の
広尾にある大好きなスタジオで
Beauty Shooting～
今回のヘアメイクさんとは共通点が多く美容話でたっくさん盛りあがったの♡
そんなわけで
ダダン。
’油’について耳より情報教わったよ♡
普通ダイエットや食事制限をすると水分量や油分が減り便秘がちに。
そこで良質な油を取ることで便秘解消に繋がるため
普段から積極的に
オリーブオイルやグレープシードオイルを摂取するようにしていたわけです。
これらはオメガ9に値し
これよりも優秀な油が
オメガ３に値する
亜麻仁油なんですって♪
ちなみに青魚系からも摂取できるのだとか。
オメガ３には血液循環を良くしたり、ガンの増殖を止める作用、学習能力を高める効果がある優れた油なのに私たちはなかなか摂取できていないみたいです。
悲しい事に現在の食生活で多く摂取するサラダ油等はオメガ６系に値する
炎症を起こす物質で、大腸がん、乳がん、動脈硬化、心臓病などの危険因子のようです。
そんなオメガ６（リノール酸）の危険因子をオメガ３（リノレン酸）は中和してくれる作用があるようなのです。
な～ので........
今の私たちにはこのオメガ３の摂取がとって～も必要となってくるのですね♪
フゥー
語りすぎました。
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気分転換に
Today's Coat
NYで購入したA|Xのコートで肩部分と後ろのプリーツがお気に入り♡
※ファーは別
ニットは
D-holic
バッグは
Via Repubblica
ブーツは
FABIO RUSUCONI
と良いたが...そうではない。んでも本革でインソールだもんでとってもお気に入り♡
フゥー
長すぎました。
朝の顔と
昼の顔
最後に
夜の顔でお別れし～ましょ
パック中じゃ～っ
あ、
Shooting Picsはまた後ほどどど～ん。
よし、
明日は亜麻仁油買って帰ろ。
皆様もぜしっ
是非♡
またネ。
Peace & Love, angie