ご訪問ありがとうございますぅ
皆さん しっかり汗かいてますか～
汗の臭いが気になりますが・・・
臭いの少ない 臭わない汗のためには
しっかり汗をかくほうがいいんですよ
（例：一日２０分位のウォーキングなど）
エアコンの普及や運動不足などで
あまり汗をかかない生活環境が多いので
現代人は汗腺の機能が衰えがちなのだとか
汗をかかない生活をしていると・・・
汗の出口が十分開いてない→こもる→臭いの元となる
そうです
ということは現代人の汗は臭う
一日２０分位のウォーキングなどで汗をかいて
汗をかいたら上手く蒸発させてあげましょう
汗を蒸発させることで気化熱を奪って熱を下げます
ちなみに
乾いたタオルで汗を拭くとよけいに汗が出ます
（肌表面を早く潤わせようとして）
拭くときは濡れたタオルで軽くトントンと抑えるように
湿気を与えてあげるといいんですよ
夜は入浴や軽いストレッチなどで温度差をつけて
その後 体温を下げて（約１時間位はかかります）から
寝ると睡眠の質がよくなりますよ
（注：寝る直前の飲酒はダメですよ
）
暑熱順化（しょねつじゅんか）
体が暑さに適応した状態になると暑さに強くなる
という意味です
人間の適応能力ってすごいですね
体の恒常性維持機能や自然治癒力みたいなものです
何でも過保護はよくありませんね～
文明の利器はいいことも多いですが
人と地球に及ぼすマイナス影響は多大かも・・・
節電 クールビズ・・・今はきびしいですが
これも私たちに与えられたデトックスなのかも
しっかり汗をかいて
早く昔のように強い人間にもどりた～い（笑）ですね
ＰＳ.汗をかくと水分不足になって血液がドロドロに
脳梗塞や老化の原因にもなりますよ
こまめにお水を飲んでくださいね
特に入浴前 寝る前 起床時は必ず
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