こころとからだの波動調整セラピスト
みなみ です。
前回の続きネタです。
こころのエネルギーをチャージする
ためには、自己実現が必要で、
自己実現リストをどんどん実行
することが大切だとお伝えしましたが
それと同時に大切なことがもうひとつ
自分からエネルギーを奪っていると
思われることを
「しない」
ということです。
したくないこと
嫌なこと
しなければと思って無理にしていること
辛いこと
不快なこと
これも、どんなささいなことでも
いいので、書き出していくといいですね。
そして、
本当に必要なことなのか
本当にやらなければならないことなのか
誰のためにやっているものなのか
検証してみるといいですね。
そしていらないものは
どんどん
Deleteしちゃいましょう
そうすることで
こころのエネルギ―を無駄に
消耗することはなくなりますよ。