みなさんこんばんは！
川村文乃です！
夏のハロープロジェクトのコンサートのリハーサル頑張っておりますよ〜💪
今回も頭フル回転です！
最近は
二の腕のたくましさが気になってきたので😂🥲
二の腕痩せのストレッチとマッサージを始めました！
ムキッとしてるんですよね力こぶ！💪🏻
腕立てとかあんまりしてないがやけどなんでやろう🤔
華奢な上半身目指してがんばります！
はっきりしようぜのMVで
使ってる筋トレ器具
結構力必要で運動してる感あったので
腕鍛えたい方にはおすすめです！✨
楽しそうに腕動かしてるけど結構キツかったです笑
🐨お知らせ🐨
7月9日(金)19:00～19:56
RKC高知放送
～高知が舞台！～映画『竜とそばかすの姫』見どころお教えします！！
映画のモデルとなった聖地を巡りました🚉
高知のみなさん是非ご覧ください！
🎂バースデーイベント🎂
7月14日(水)KT Zepp Yokohama
16:40~/18:50~
🍰名古屋バースデーイベント🍰
7月20日(火)ミッドランドスクエア シネマ2
17:30~/19:00~
2次受付始まりました！
7月5日（月）12時まで！
カツオさばいてる動画
ぜひ見てくださいね🦈
アイスム🍚
今日も1日お疲れ様でした！
明日も素敵な1日になりますように🌙*ﾟ
おやすみなさい🛏
🦢川村文乃🦢