今日は運動Dayでした！
今月は自分で美容月間にしよう！と決めているので、綺麗になるために色んなことをやってみることにしています。
早寝早起きはもちろん。
水を沢山飲んだり、野菜を沢山食べたり。
お風呂もしっかり浸かるし、スキンケアも怠りません！！笑
食事、運動、睡眠
ってなんだかんだ1番大事だと思うんですよね！！！
最近気づいたんですけど、
0:00に寝たら7:00に起きるし、22:00に寝れば5:00には目が覚めます。
きっかり7時間！
すごいですよね〜。
だから最近は朝からのお仕事が無いので、夜はアラームをかけずに寝ます！
アラーム無しで起きれるのって本当にすっきりして良いですよ！
でも今日は5:00ちょうど目が覚めたけど、いい目覚めではありませんでした。
夢が最悪だったんですよ。
今でも覚えてるくらい嫌な夢でした。。。。
今日はいい夢見れますように！！！
それでは！