こんにちはなな〜🌼
今日はぶどうとシャインマスカット食べたよ！
あとアサイーも食べた☺️💜
ちなみにキウイもしっかり食べました笑笑🥝
プランパー効果👄
為永さんに塗ってもらいました✌️
明日からの目標をここに掲げます！
毎日楽しくがんばる！！！
これに限る！
ちょっときつかったとしても全然いけるじゃん！頑張れてるじゃん！って考えていきたいと思います！
その日の最初はできなくてもその日の最後にはできるようにする！
マイナス思考にならない！
一つ一つしっかり確認しながらついていく！
頑張ったら、ご褒美に美味しいもの食べて、5時間は睡眠を取る！✌️
これでリハ期間を過ごします！
では！今日はこの辺で！
みなさん大変なことも辛いこともあると思うけど私がいるからね！
みんなが頑張ろうって思えるように私も頑張ってくるからねー！！
ばいびー！