こんばんは！
川名凜です
さあ！そろそろ筋トレしないとまた体力が落ちそうです🥲
20歳になってから、体力の衰えを少しづつ感じています、、
思い返せば中学生の頃、
小学生の時のような機敏な動きができなくなって、そのときからこれはまずいぞと思ったりもしてました
わたしの体力のピークは、毎日昼休みにドッヂボールをしていた小学生の頃です🥲
昔から運動神経、というか体の動かし方があんまり上手くなくって、自分で自分のことを｢どんくさいな〜｣って思う瞬間が多かったんですけどそれって結構辛くて
だからそうならないように色々やってみてはいるんですけど
難しいですね〜
そういう面での今の目標は、
かかとを地面につけてしゃがめるようになることです！笑
人生で1回はやってみたいよね、、
しゃがんでるのは全然辛くないよ！って
確か竹内さんがおっしゃってて
目ん玉飛び出そうなくらいびっくりしました
しゃがむ＝辛いことだと思っていたから！
体が硬い方
一緒にがんばりましょう！！！
明日は個別イベントです！！
久しぶりにじっくりお話できますね☺️
お気をつけてお越しください〜！
それでは！
川名凜😚