みなさま、こんにちは。

アンガーマネジメントシニアファシリテーターの　ながなわ　ふみこです。

２０１４年４月から、アンガーマネジメントキッズインストラクター講座が変わりました。

とってもカラフルなキッズ用のワークブックができたのです☆

キッズ用のアンガーマネジメントは、思春期前のお子様が対象です（５歳～１０歳くらい）。

只今、うちの子がちょうど５歳。

（正直、５歳３ヶ月のうちの子には、まだ早いかも…となんて “勝手に”思っておりました）

いざ、ワークブックを見せたら、

ママ、何それ？？

と、好反応

まず、何気なく１ページをめくって、

怒ったときに大切なルールがあるんだよね…

と３つのルールを　軽～く話をして、

どれかやってみる？？

と、（あまり期待せずに）聞いてみたら…

やってみる！

と言うではありませんか！！

良い意味で覆されました（笑）

これをやってみる！

と言ったので、

気持ちを挙げて、絵を描いてもらいましたよ。

今回はあえて、色を使わず鉛筆で。

最近、絵を描くことが、うちの子のブームなんですよね…

最初は、顔の輪郭を描いていましたが、

うっすらと輪郭があるので、３つめからは中だけ。

意外にビックリ～～

どの表情も同じように描くと（親として勝手に）思っていたのが、再び見事に覆されました

確かにもともと、外に目が行きやすいうちの子。

小さい頃から、元気が無い子には寄っていき、泣いている子がいたら駆けつけ…

さらには、みんなが笑うと楽しくなってしまって、お笑い芸人のようにいつまでもボケるという始末＾＾；

でも、まだ５歳（早生まれ）だし…と思い、

果たして様々な気持ちを表情で描くことができるかしら？？

と思っていたのは、どうも私だけだったようです。

うれしい

↓

さびしい

（ここまではワークブックに固有のものですが）

その後、どんな気持ちがあるかな？？と聞いてみたのですが、

…う～ん…

と止まってしまいました。

そこで、怒ったときは？と聞いて描いてもらいました。

その後、今はどんな気持ち？？と聞いたら、

楽しい～と言うので、次に描いてもらうことにしました。

あとは、例を出して、

呼んでもママがこなかったら、どう思う？→かなしい

隠れて、急に驚かせたら？→びっくり～

ということで、

おこった

↓

たのしい

↓

かなしい

↓

びっくり

の順番で描いていきましたよ。

赤ちゃんの頃は、快か不快かという単純な区分ですが、

成長するにつれて、感情が細分化していきます。

本人は、

ママ、ボクね　楽しいと嬉しいは同じ感じだよ～

と最初に言っていたのに、

いざ絵を描いてもらったら

微妙に違う＠＠

そうなんですよね…

同じに思っていても、実際は微妙な違いがあるのです。

最後に、自ら花マルを書いて、とっても満足げ～（笑）

さらに、

ママ、これ何？

と言ってきたので、

怒ったとき体はどうなるのワークも出しました。

今回は、あえて多くを語らず…

好きなように描いてもらうことに。

怒った顔をはじめ、

喉に何か詰まった感じまで表現したうちの子

もしかしたら、これは５歳でも全然大丈夫かも。

と、今更ながら、思ってしまいました。

いやむしろ、年齢が早いほうが、ドンドン素直に表現していけるかもしれません。

うちの子を観て、私の方が気づくことがいっぱいでした。

ただ…やっぱり５歳。

集中力は１５分（笑）

ワークは２個やって、今日はおしまい。

カラフルなワークブックなので、めくっている間に子ども自身が興味を持ったようです。

１０個のワークがあります。

親子で会話をしながらワークブックをするのもオススメです。

同じワークも繰り返ししていくことで、段々と見えてくることもあるかと思います。

感情教育の一環としても、

怒りの裏にある様々な一次感情を知るきっかけとしても、

（親も学び直しが必要だったりもします）

自分の怒りや感情に責任が持てるようになるためにも

キッズワークブック、オススメです～！

旧アンガーマネジメントキッズインストラクターの方は、８月までに新しい内容を無料で再受講頂くことができます！

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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会

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北海道のアンガーマネジメントファシリテーター

ながなわ　ふみこ

５歳の我が子をモデルにアンガーマネジメントキッズワークブック体験