サクセスログはアンガーマネージメント応用編では、
丁度、１週間経った時にも行いましたが、
http://ameblo.jp/angerlog/entry-12160356760.html
２週間目でも行う項目です。
考え方も書き方も１週間目と同じです。
【success-log】
■内容
小さなこと、些細なことでも構わないのでできたことを書き出す。
■効果
できたことを意識することで自信をもったり、自己肯定感をもてる。
怒りについて考えるようになってから、
２週間という節目でもありますし、
【怒り】という事について勉強してみたら、
それは人其々の「基準」から成り立つ事だという事がよく解りました。
人と違う価値観を比べたり話したりしても平行線で一向に良くなる気配が
感じられないっという事は、
相手と自分の判断基準の大幅な違いです。
なので、これからは「あぁ～この人は子供なんだな」とか、
「自分本位過ぎる」「同じ感覚で物事を見れない」
っと思った瞬間【相手を自分の世界の住人にしない】という事も、
勿論、間違いじゃないんだという事を探求出来ました。
これは凄く簡単な事ですがアンガーマネージメント初級講座でも、
一番初めに出て来る項目です。
・怒りを６秒待つ事
・怒る事なのか怒らずにいる事なのか決める
・自分にとって必要な事なのか不必要な事なのか判断する
以上が怒りを上手に扱う仕訳の仕方です。
かく言う、この１週間logをつけてみて、
勿論、無性に腹の立つ事が２件ありました。
（どちらも仕事関係だったので、私の今の生活では、
仕事というものが比重が高くなっています。）
ですが、普通に捉えてみても、
嫌な事だったり不都合な事というのは、余り感じず、
好きな事や自分の遣りたい事が周りに溢れている生活を送らせて貰っているんだな
っと実感しています。
勿論、努力無しという事は、ありません。
努力も何もしないで感じる幸せなんて、
本当の幸せとは言えないからです。
まさにNo pain, No gain.No pain No Life.
色々と大変な中でも、今は其れを認めてくれている人が居て、
その人達はどうなのか？と見てみたら、
私の何十倍も大変なのに、愚痴一つ溢さずに何時も幸せそうな佇まいです。
そして、その人達からこの先の見通しも少しずつ教えて頂ける幸せを感じています。
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アンガーマネージメントを始めて２週間目の【success-log】
■内容
仕事も習い事も学生業も手を抜かないで勉強出来ていた週間でした。
特に仕事では意見の相違や過度な遣り取りから怒りに繋がる事もありましたが、
少なからず其れを見ていてくれる人もいて、
後々、それが活かされる事柄となりました。
アルバイトの方でも問題は起こりましたが、
自分の中では最大限重要課題ではないので、
意見せず今後の事は黙って見ていようと思います。
■効果
仕事の事においては責任もあります。
それが一つの駒だったとしても、会社の中の立場上、
どうしても遣り遂げなければいけない事案も多々あります。
なので、どうしても譲れない部分が出て来ます。
社内で求められる事と社会で求められている事は、
似ていても似つかない所があるからです。
今回の問題、一つは顧客に対しての信頼。
そして、もう一つはTOPに立つ人の資質。
そういう部分だったと思います。
数日前も同じ事をLOGに残しましたが、
人の言動・行動はよく見ていようと思いました。
そして、自分の立ち位置を知る事、
自分は何を求められているのかを知る事。
其処が今、私に重要視されている部分です。
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