四つ切の真っ白な画用紙。
小学校の写生大会でもらう画用紙は、
とてつもなく大きくて
絵具を全体に塗るだけで
大変な思いをした記憶があります。
わたしの描いているマンダラアートは、
１２㎝×１２㎝の正方形の面に
色を塗って行きます。
すぐに塗り終えることが出来る･･･
いいですよねぇ～❤
色付けは、
粉にしたパステルを、
手で延ばして行くのです。
色選びで好きな色を選択するので、
゛自由゛を味わえます。
写生のように、
「空の基本は青にしたいけど、
この辺りは曇っているから～」と
悩まなくても大丈夫なのです。
もちろん悩まないで描かれるかたも
いらっしゃると思います。
わたしは、写生など
とっても苦痛でした。
マンダラアートの色選びは、自由♪
自由は、いいですよね～♪
何色を選んでも、
どこに何色を塗っても
誰にも注意されないのです。
また、形を描いて行くときも、
自由です。
どんな形にしても
誰にも何にも言われません。
中には゛自由゛がニガ手な方もいらっしゃいます。
ワークショップの体験版では、
そのような方には、
〇(円)、ハート、葉っぱ等の型を用意しておいて
その中から好きな形を選んでいただくようにします。
゛自由さ゛は、心のガードを取り除きます。
そして、中心を意識しながら
四方に形を展開していきます。
どの形も 中心を起点に
外へ向かって描いて行きます。
その連続が、
意識を゛無゛にしてくれて、
心が落ち着いて来ます。
これは瞑想の状態に似ています。
習い始めのころ、
夜、９時過ぎてからも
毎晩
マンダラアートを描いていました。
マンダラアートを描くと
心が落ち着き
熟睡できるからでした。
描きあがりの達成感・充実感が
味わえるからなのでしょう。
マンダラアートは、【 今 】を
意識できるツールです。
過去のことが気になっている時。
未来が心配な時。
マンダラアートを描くことで
想念に振り回されなくなります。
マンダラアートは、
体験から出来ます。
お気軽にお問合せください。
出張も可能です(b^-゜)
長文読んでくださって
ありがとうございました(*^_^*)
One for all ,all for one.
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