今日の食事は
朝
フルーツジュース
豆乳白菜スープ【７】
フルーツジュース豆乳白菜スープ【７】昼
上にサラダをのせたピザ
【5】
上にサラダをのせたピザ【5】夜
鳥のネギたれ
朝の残りのスープ
【2】
鳥のネギたれ朝の残りのスープ【2】間食
ミニアイス
とミニチョコ
ミニアイスとミニチョコもっと甘いものが食べたい
世間はバレンタインだけど
我慢我慢
ブログを見てくれている方はわかるように
甘いもの大好きっこ
一人でご飯食べるときは、お菓子がご飯なことも私には普通
この間、美容室で雑誌を見ていて
綺麗な人たちは、中から綺麗にすることに力をいれているんだなぁ～
と反省してしまいました
そんな矢先！！中島美嘉さんの復活
彼女と同じ病気で私も治療中
でしたが、もう治療法がないと言う事で
現状維持状態が続いています
ストレスを貯めず、健康的な生活を送ることが今は何よりらしく
昨日のニュースをみて
私もがんばろうと決意しました
痩せると悪化する可能性があるので、健康的な体になることが目標
できるだけ、食べたものを公表し
自分を甘やかさないようにしたいと思います
朝：フルーツジュース(りんご・キュウイ・グレープフルーツ・オレンジ)
昼：ホットケーキ(反省)
夜：サラダ・鮭・餃子スープ・白米
を
