皆さん、こんにちは。
毎回ですが久しぶりのブログ更新です
今月は、たくさんのご縁をいただき
12会場でアンガーマネジメントについて
お話をさせていただきました。
ご参加くださった方はすべての会場を合わせるとおよそ５００人
ビジネス、家庭、学校、一般コミュニティの中で
自分の怒り、他人からの怒りの感情に振り回されそうになった時
アンガーマネジメントが皆さんの心を守る武器になり、盾になりますように・・
アンガーマネジメントファシリテーターの有志で組んでいる
「イライラお助け隊」としては、２月７日に
河内長野市で行われた「子育て孫育てフェスタ」に参加してきました。
そこで初披露した
「イライラお助け体操」
イラッとした時に６秒待つためのルールを
子ども達にわかりやすく伝えるために作りました。
（日本アンガーマネジメント協会認定のものではありません）
まずは歌詞をご紹介
動画は、あらためてご紹介しますね～
「イライラお助け体操」
１．イライラしたら てにかこう
やさしくむねをトントン しんこきゅう
すぐにおこったら アカンで
６びょうまとうよ パパ、ママ
２．イライラしたら かぞえよう
１，2，3，4、 ごくろうさん
すぐにおこったら アカンで
６びょうまとうよ みんなで
３．イライラしたら となえよう
こころがおちつく まほうのじゅもん
すぐにおこったら アカンで
６びょうまてれば なかよし
すぐにおこったら あかんで
６びょうまてれば なかよし