アンガーマネジメントを味方につけて、生きやすい毎日 -2ページ目
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アンガーマネジメントを味方につけて、生きやすい毎日

アンガーマネジメントファシリテーターの久下　渚と申します。
毎日の生活にアンガーマネジメントを取り込むことで、ずいぶん楽にすごせるようになります。セミナー随時行っています♪

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アンガーマネジメント入門講座のご案内

【アンガーマネジメントはじめませんか？】

 

 

はじめましてこんにちはニコニコ

 

アンガーマネジメント協会認定

アンガーマネジメントファシリテーター™　の

　　　　　　　　　　　久下渚です。

 

 

 

 

みなさん、こんな経験ありませんか？

チェックボックスしょっちゅうイラっとする

チェックボックスイライラが止まらない

チェックボックス一度怒ると止められない

チェックボックス過去の怒りが恨みに似た感情になっている

チェックボックス怒って周りに八つ当たりしてしまう

チェックボックス怒りを強く吐き出さないと気が済まない

チェックボックス反射的に怒ってしまい後悔する

チェックボックス逆切れしてしまう

チェックボックス過去の怒りが忘れられず、今でも思い出し怒りしてしまう

チェックボックス子育てで、イライラしっぱなし

チェックボックス子育てに協力してくれない夫にイライラ

チェックボックス部下やお客様に対しイライラしてしまう

 

などなど

 

これ、私だと思ったあなた。

または、身近に当てはまる人…居ますよね。

 

 

 

大丈夫！怒ってもいいんです！

怒りは誰もが持つあたり前の感情で、

身を守る意味もあります。

怒ること自体は間違いではありません。

 

 

 

でも

本当は

 

怒らなくてもいいことまで怒っていませんか？

怒ってしまったことを後悔していませんか？

 

 

 

 

■アンガーマネジメントスキルはこんな方に有効です■

チェック ○自分のイライラした感情を何とかしたい

 

チェック ○怒りの感情とうまく付き合い、物事をいい方向にシフトさせたい

 

チェック ○仕事や人間関係、家庭でイライラしないためのヒントが欲しい

 

チェック ○怒りについて学びたい

 

　　　　　　　　　

アンガーマネジメント入門講座では

「怒ってもいいこと」「怒らなくてもいいこと」

この線引きができるようになります。

 

 

 

■入門講座のご案内■

■講座内容

 

・3つの暗号で怒りのコントロール

・怒りの感情について

・問題となる怒りと自己診断

・怒りのボキャブラリーゲーム

・怒りの正体とは

・怒りの性質

 など

 

■日時、時間

 

4/28（金）

10：30～12：00（定員20名）

三重県、近鉄名張駅徒歩5分

ナバリエ2階  終了

 

5/12(金）

10：30～12：00（定員20名）

京都市中京区　ウイングス京都

アクセス

〆切（沢山の申し込みありがとうございました。）

 

6/10（土）

10：30～11：30（定員20名）

三重県名張市　近鉄名張駅徒歩5分

ナバリエ2階

アクセス

 

6/29（木）

日にち変更調整中

10：30～12：00

京都市内

場所詳細は申し込み終了次第連絡いたします


7/1（土）

10：30～11：30（定員20名）

三重県名張市　近鉄名張駅徒歩5分

ナバリエ2階

アクセス

 

 

■料金

￥3,240-（税込、テキスト代含む）

 

入門講座お申込みはこちら

⇒https://ws.formzu.net/fgen/S69314116/

 

 

〜病院でセミナーを行っています〜 

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 〜京都、三重でもセミナーを行っています〜

 

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～京都市内での講座風景～

 

 〜名張市で〜

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私がアンガーマネジメントファシリテーター

になった理由

 

クローバー第一に

私は看護師として17年間医療現場に携わってきました。

その目まぐるしく忙しい、命にも関わる環境の中では

怒りと対面する場面が非常に多く

ストレスから、体調にも影響があったほどでした。

 

 

アンガーマネジメントスキルを習得して以降

悩んでいたことが嘘のように

物事や怒りを違った視点で見ることができ

怒りの裏に隠された

相手の本当の気持ちを理解することが

できるようになりました。

そして、きちんと叱れるようになったのです。

 

おかげさまで体調も良くなり、

気持ちにも余裕ができました。

 

また、相手の怒りのタイプを知ることで

付き合い方にも活かせるようになりました。

 

多くの現場で取り入れられているスキルであり

（ｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄとはを参照してくださいね）

 

今でも

患者様、ご家族、上司、後輩、

様々な人間関係で

円滑に付き合うために

必要なスキルであると確信しております。

 

 

クローバー第二に、私自身が働きながら、母親となり

初めての子育てで

イライラする毎日を経験したこと。

 

仕事など外の環境では有効に使えていた

アンガーマネジメントスキル。

 

わが子のことになると

やはり、時として

感情が先に立つこともありました。

スキルを落とし込めていなかったんですね。

 

今では冷静に

その怒りの感情と

その後に起こす行動は

切り離して考えることができています。

 

しかしながら、案外他のお母さんも

イライラしてしまうことに悩んでいることを

知りました。

 

そんなお母さん方に

このｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ入門講座をしますと

目から鱗だった

と感想を頂き、役に立ったと喜ばれています。

 

職場や人間関係ではもちろんのこと

子育てでイライラしてしまうお母さんの

お悩み解決の

一助となればと思っております。

 

 

 

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

 

※今回ご予定の合わなかった方へ

お気軽にリクエストしてください！sao☆

 

参加してみたくても今回時間がなかった方。

そんな場合は

「○月△日、☆日、◇日、どうですか？」

と下記ＵＲＬより、リクエストください。

 

または、日にちがまだ決まらないけど

受講したい‼️という方も

こちらに事前登録してくださいませ(^-^)

 

無料で

次回開催日程をご案内させていただきます。

 

⇒https://ws.formzu.net/fgen/S69314116/

 

🍀私の提供できること🍀
 
 
 
など、
おもに親勉とアンガーマネジメントを
提供しております(о´∀`о)♪
どちらも協会認定インストラクターです
 

◆アンガーマネジメントキッズインストラクターになりたい方は

5.アンガーマネジメントｷｯｽﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ養成講座　をクリック

 

◆アンガーマネジメント診断講座をお受けになりたい方は

上記、無料次回開催日程のご案内ＵＲＬより

お気軽にご相談ください。

 
ご興味のある方は
 
1.親勉体験会
4.アンガーマネジメント入門講座
は、それぞれなんと
3240円！！
お得ですので是非受講くださいませ　(^-^)☆
 
 
 
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