ちょっとだけよ！★
滋賀のエンジェル★ハッピーライフサポーターのchiyです。
……………＊……………＊……………＊…………
先日美容室に行きました。夕方行ったのですが
スタッフさん『いつもと違った髪型にしておきます』
私『いえ、もう出かける予定ないので普通でいいです！ 』
スタッフさん『そういわず…』
結局スタッフさんがスタイリングして下さいました。
巻き髪にしてもらったのですがとてもいい感じに仕上がったのです。
ホントにどこかに出かけたくなりました
さすがプロですね。
自分でするには難しすぎです。
数時間ですがなかなか女性らしい髪型に…
いつもカットしたりパーマあてても関心のない主人が
『今日は美容院いってきたのか？』
と聞いてきたくらい(^w^)
ちょっとだけよ…
桶谷式に学ぶ★
いつも読んでいただきありがとうございます。
滋賀のエンジェル★ハッピーライフサポーターのchiyです。
------------*-----------*------------*-----------
私は子どもを産んだときに母乳で育てていました。
湿疹がひどかった子どもをかわいそうに思っていたところ桶谷式母乳育児の本に
出会いました。
桶谷式の母乳育児は良質の母乳をつくることに重点を置いた育児。
桶谷式の母乳マッサージもしてました。先生は赤ちゃんのご機嫌や
おっぱいの状態を見て何を食べたか、ちゃんと授乳できてるかなど
お見通しです。（怖いくらい指摘されました）
＊授乳は３時間ごとにする。
＊甘いもの、高カロリー食
＊カフェイン
＊刺激物
＊脂っこいもの、乳製品・・・などなどが駄目なのです。
好きなものやおいしいものばっかりが駄目なの。
結構食事の制限はありました。
始めた頃は何を食べたらいいの？？食べるものないやん！！と思ってたくらい。
でも昔ながらの食事にしていくだけなんですね。
昔は肉なんてほとんどないし、野菜ばかりだし、ケーキやチョコレートなんかもない時代
だったのですから（笑）
母親が食べたものが直接母乳になるのですから赤ちゃんにとったら刺激物や高カロリーな
ものが入ってきたら体に負担がかかります。アトピーや湿疹がでるのも母乳の影響が多い
といわれていました。
食事に気をつけるようになってから子どもの湿疹も治り、自分の体調や子どもの体調、
ご機嫌が良くなっていたのに気がつきました。
＊＊＊＊＊
今思えばそのころからスピリチュアルなことに興味をもち始めていたのかもしれません。
身体の声を聞くのはそこから始まっていたのかも・・・
ダイエットでもそうですが制限されるとストレス溜まります。たまにはご褒美があっても
多少ゆるめてもＯＫだと思います。長くつづけられるように調整しながらやっていくのが
コツですね。（ストイックになると続きません。どんなことにも言えますが）
桶谷式母乳育児はスピリチュアルの入り口だったかもしれません。
今でも食事には気をつけています。身体も知っているようで脂っこいもの食べたり乳製品
をとりすぎると下痢したり気持ち悪くなり体調が悪くなりますし、駄目なものはおいしいと
感じず食べたいと思わないのです。唯一スイーツは止められませんが控えめにしてます（笑）
もう１６年ほど前の話になりますが私にとってはよい経験となりました。
たまたま桶谷式の記事を書いておられる方がいたので思い出し書いてみました。
これから赤ちゃんを産む方はぜひ桶谷式をチェックしてみてくださいね。
ではまた明日
自分を見つめる★
滋賀のエンジェル★ハッピーライフサポーターのchiyです。
……………＊……………＊……………＊…………
私の知り合いはとても感性豊かな人。
ガッツもあるしステキな要素もたくさんもっている。
カウンセラーとしても頑張ってる。
そんな彼女だけど時々カウンセリングやセラピーなどを受けているよう。
別に受ける必要は全くないのに…
理由はこう。
自分の事は意外とわからない。知らない間にブロックをかけていたりもっと自由な自分になりたいから。
また、いろんな人にしてもらうことで合う、合わないだとか同じセラピーでもアプローチが違ったり自分も学んだりして変化を楽しんでいる。
へぇ…そうなんだ！
必要なさそうだと思っていてもカウンセリングやセラピーを受けることによって明確になったり、モヤモヤしたことがわかったりなんかするのでオススメらしい。
また自分の学びにもなるよう。
カウンセリングやセラピーは自分とは違った感覚で見られたり客観的に見ると見えない部分に気づくキッカケとなるんですね。
何も悩みがなくてもなんとなくすっきりしたいときはそういったものを受けてみるのもいいかもね。
スゴいと言われている人も自分の事はわからないみたい。いろんなセラピーを受けているのも聞いたことあるし。
気軽に受けてみると違った自分に出会えるかもしれません。
なるほど～
ピンとくるのがあったら受けてみよ！
今日も素敵な１日を
スピリチュアルウォーター？
滋賀のエンジェル★ハッピーライフサポーターのchiyです。
……………＊……………＊……………＊…………
私はミネラルウォーターが好き
中でも好んで買うのは『クリスタルガイザー』
ちょっとボトルが柔ら過ぎですぐにベコベコになっちゃうのが難点ですが
意外とお安いのも魅力的
ある時お友達からこの水の原産地は××。スゴい場所の水なんやで
と教えてもらったボトルを見ました。
ホントや
スゴい波動が高そうなんとシャスタ産
惹かれる理由はこれかな
またより一層好きになりそうなミネラルウォーター
見つけたら味わってみてね
ではまた明日
光のシャワー★
滋賀のエンジェル★ハッピーライフサポーターのchiyです。
……………＊……………＊……………＊…………
もし憂鬱なことがあったり、不安なことがあったら光を浴びることをお勧めします。
光をあびると気分が良くなったり落ち着いたりしてきます。
光の中に入ると暗いことを考えなくなります。
さあ、部屋から飛び出し光の中へ。
ただ光のシャワーを浴びればいい。
上を向き両手を広げ胸をいっぱいに光を吸い込みます。
頭から流れてくる柔らかいエネルギーが負の思考を取り除いてくれるように…
光の中は安全、安心を約束してくれるように優しく包んでくれる。
光は闇を照らす存在。
憂鬱なとき、不安なときは何度も光のシャワーを浴びよう。きっとあなたの中の何かが変わっていくでしょう。
しんどくなったらぜひやってみて下さいね、外にでて深呼吸するだけでもずいぶん違いますよ
リラックス、リフレッシュ
ファイト
