シンプルな世界なんです

アンジュ・ローズ☆ ちさえです。

しばらく更新しないうちに8月になっちゃった^^;

ブログ覗いてくださりありがとうございます

夏の暑さでカラダもちょっとお疲れ気味じゃないですか？

うちのニャンコも暑さでノビール^^;

私は暑さよりも女性特有のホルモンバランスの乱れ、これは更年期か？と言うような症状が気になり始めました。

まぁ歳をとっていけばいろいろとあるものです。

この前も少し年上の方にそんな話をしていて経験者のご意見ちょうだいしてきました。

何でもそうなんだけど起きた現象をどう捉えるかなんです。

今の場合、更年期の症状から逃れるには？にフォーカスするか、受け入れてうまく付き合うには？にフォーカスするかで自分の感じ方が変わってきます。

良くある話ですがコップに半分水が入っていてまだ半分あると見るか、もう半分しかないと見るか…。

同じ現象でも捉え方によって変わるということです。

どう捉えるかは自分次第。

正解も不正解もないもの。

自分が思うことに対してなんらかの行動をとってみる。

まだ半分と思うなら時間かけてゆっくり飲もうとか、誰かに分けようとか…

もう半分しかないなら継ぎ足してみようとか、全部なくして新しいものをもつ…とか

どんな行動をするかでまた結果も変わる。

最終的に自分がどうしたいのか？が大事。

以前はポジティブに考えるのが良いみたいに思っていたけど（ポジティブやネガティヴも勝手に作ってるのも自分だった）そんなことはもうどうでも良いと思えるようになった。

全ては自分のが想い（思考）で世界を作っていくものです。

自分がどうしたいのか。どう在りたいのか。

目の前の現象が自分にとって心地よいかどうか？

心地よくないなら心地よくなるように行動を変えるだけ。

至ってシンプルなんです。

心地よい狀態を作って行きましょう。

そのために自分が今、どう感じているかを内観してみてくださいね。そうすることで少しづつ自分の中の何かが変わっていきますから。