今日から１０月になりましたね～
心配した台風も過ぎ去って 今日はマッサージ＆ママヨガレッスン
無事に第１回目始まりました～
今回のレッスンは キャンセル待ちが ８組ということで、みなさん参加出来なくて
申し訳ないです・・・ごめんなさい。
また１２月３日からの３回コースが 追加講座が出来ましたので
もし お友達で 待ってるママがいたら 是非教えてあげてくださいね。
よろしくお願いしまーす
マッサージ みんなどうでしたか～？
ねむかったり お腹すいたりして ぐずってる時は、無理にマッサージせずに
抱っこして 気持ちを落ち着けてあげてね。その時に背中をすりすり してあげるといいよ～
マッサージは気持ちいいもの、ママはいつも笑ってくれるって 赤ちゃんが覚えて
しっかり 信頼関係築けるんですよ。
みんな 気持ちよくマッサージ出来たね～
あかちゃん同志が 向かいあって 楽しいよ～ みんなにこにこ 喜びますね～
ママ達頑張ってね～
腰痛は しっかりと腹筋と背筋 骨盤まわりの筋肉をバランスよく鍛えることで 良くなっていくからね。
ひざとひざをくっつける事。姿勢に気をつける。おしりとおなかをしっかりと 閉める・・・
と、これだけでも 効果的ありよ
次回のレッスンまで 意識してやってみて～
とりあえず 身体のバランス良くなりますよ。
１０月は ハロウィンなので
みんなで 子育て話しながら ハロウィンカチューシャで 楽しく写真撮りましょう
時間ある方は 早めにレッスンに来てくださいね。待ってますよ
