チャラッチャチャッチャ ちゃらっチャチャチャあんじゅ10分クッキング～
1.お野菜は8～10種類を用意します
2.茹でる野菜は蒸し煮にします
（茹でると栄養分が抜けるので）
3.生で食べれる野菜はクイジーちゃんで細かくして
4.2の茹で終わった野菜はぺーストに
5.牛のホホ肉はスジが多いので、クイジーちゃんで細かくして
6.3・4・5の材料を全部入れて、クイジーちゃんで混ぜ混ぜ
7.出来上がり～
これが我が家の定番となった、あんじゅ食で～す♪