ご存知ない方もいるかもしれませんが、サドルが固いのです。
なので、長時間乗っていると痛くなります。
ちなみに翌日にも影響します。
そんななんですが、トレーニングで3時間ぐらい乗っていました。
更に更に・・・天気が良かった影響もあり、顔と腕が焼けました。
明日も自転車乗らなければならないのですが・・・痛いんだろうなぁ。
っと、初めて競艇なるものを見ました。
よく分からないけど・・・迫力は凄かった！！！
・きんぴらごぼう
・キャベツと豚肉の胡麻味噌炒め
・しめじとカニカマ（的なもの）のマヨネーズ和え