今朝も風が冷たい朝になりました。
犬とのお散歩は、楽しいですが、
寒さが身にしみる時期です。
ただ、お散歩を始めてから、筋肉量が増えて、
体を動かすことが、ますます好きになりました。
犬ともも増えたし、何より楽しくて、
心も体も健康になりました。
歩くことは、ストレス発散にも
効果があるそうなので、
毎日のお散歩は続けたいと思っています。
ガソリン価格が高値安定のうえ、
食品、調味料などの価格がジワジワ上がって、
これでお給料が上がらなかったら、
生活が厳しいと感じる人が増えると思います。
これで、心も体が健康でなかったら、
先行き不安になりますから、自分の健康、
家族の健康は、しっかり守りたいです。
風邪をひかないように、コロナ感染しないように、
さぁ、今日も一日がんばろう！！