こんにちは
今週初めからひき始めた風邪は悪化してきてるようです
なかなか咳が止まらず、昨夜は38度まで熱が出てしまい
かなり寝苦しく、寝たと思っても咳で起きるを
繰り返してました
咳って1回２〜７kcal消費するんですよね
腹筋も痛いし肺や気道も痛いです
最初にひいたいっくんは治ってますけどね
私は間質性肺炎があるので単なる風邪でも重症化しやすいんだろうと
思います
間質性肺炎になってから風邪をひいたのは初めてなので
こんなに風邪って辛いものなのかと思い知らされました
38度以上の発熱なんて５年以上前ですね〜
今は平熱に下がってますし
今日もいいお天気でお出かけ気分ですが家でゴロゴロします
昨夜は金曜なので恒例の冷蔵庫整理メニュー
咳き込みながらでもおうちごはんは作ります
野菜の天ぷら盛り合わせ
ごぼうのかき揚げ、なす、人参と玉ねぎのかき揚げ、ピーマン、椎茸
ちくわ、なめこ
結構な量になりました
昨日の小鍋もありあわせのものだけをぶっ込んで
つくね鍋
冷凍の軟骨入りつくねとキャベツ、えのき、なめこ、ごぼう、ねぎ
醤油ベースの和風だしでいただきました
締めは新潟のへぎそばと山形の自然薯
まずは
ごぼうかき揚げ
人参と玉ねぎのかき揚げ
なめこ
最後はおつゆが少なくなったところにとろろ
わんこそば的にちょこっとずついろんな味を楽しみました
ただ鼻づまりがひどく、へぎそばのふのりの香りを感じることが
できずに残念です
食べ終わった後ぐらいから悪寒が始まり
熱が出た感じです
具合悪いと言っても食べられているしビールも飲んでいるので
元気です
腎機能も悪いので薬があまり飲めずキレが悪い感じ
本来は明日の日曜は、当番で出勤だったんですが
行けなくはないけど無理しないように他のスタッフに
変わってもらいました
この土日でしっかり治したいと思います
今年は10年に1度と言われる量の花粉が飛ぶらしいので
花粉症の方は大変だと思います
またこの朝夕と昼の温度差のあるこの季節は体調崩しやすいので
みなさんも気をつけて素敵な春をお過ごしくださいね
体調崩した私が言っても何の説得力もないですが・・・・
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます
see you