体が資本って今頃気づきました^^

群馬県高崎市のハンドメイド教室

「アトリエ*香音*」です

今日は個人的な事ですm(__)m

ずっと高脂血症（脂質異常症）だ、ダイエットするだと

言い続けておりますが、実際は暴飲暴食を極力しないことを頑張っている感じだったりしています。

これも大事ですよね(^^)

人間ドックでひっかからなければ大丈夫と高を括っておりましたら、6月から

病院で生活習慣病の高脂血症・糖尿病・高血圧でかかってる人は

今までの【特定疾患療養管理料】の対象疾患から外れて

【生活習慣病管理料】になり、療養計画書を作っていただき、説明され署名するんだそうです。

この間呑気にお薬をいただきにいったら、今月から変更になりましたと

身長、体重を測りました💦

病院によっては腹囲も測るようですね。

そのあと、いろいろ問診を受けて署名したんですけど、一番太りやすく痩せにくい更年期前後（約１０年）に

ずっと痩せない～と言い続けております。

正確にはダイエットというより

人間ドックのためにその日に向けてとりあえず体重と腹囲を戻してた私には

こういうの、とっても良いなとあとから思いました。

この間誘っていただいて月に２回のヨガに体験で行ってきました。

この間行った素敵なレストランの奥で、ゆったりと１時間です。

４０代の時に通っていたヨガもゆったりだったのですが、ここはさらにゆったりでした。

なのに、筋肉痛（　＾ω＾）・・・

いつも使わない筋肉を使ったんでしょうね。

終わった後はみなさんでお茶をいただきます。

なんとも優雅

でもお話は同年代のみなさんなので、気負わず気さくに話せました♪

ここはいつまで続くでしょうか？

お店はここ↓

ママズオゥル（高崎市/カフェ・喫茶店）の電話番号・住所・地図｜マピオン電話帳

お友達とのランチやお茶に隠れ家的に使いたいのは決まりです

あとは家に籠りすぎないが一番いいのかなと。

目指すのは引きこもり解消ですね

もうすぐ９０歳になる義母さんが、お友達やご近所さんに誘っていただいたら

断らない。と決めていて、あっちこっちとランチや買い物などなど予定がいっぱいです。

引きこもりの私と違って出かけてます。

ほんと、よく動く義母さんです。

心にも体にも大事だなと思います。

私も誘っていただけることが多いなと最近気づきました。

昨日の記事も誘っていただいてのランチでしたし、

人と繋がっていくことで人生後半戦が決まるのかなと思います。

ある日のお出かけに。

このネックレスはなんと！！マクラメジュエリーなんですよ。

みなさんびっくりされます。

軽くてかわいくて特にこの時期のお気に入りです♡

巻き結びボールのロングネックレス～小手鞠～

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