• コロッケパン、ジム練、ユニセフ

• まだまだ、鍋料理が美味しい季節です。

• 人助け、オキシトシンが分泌

• インターバルトレーニング、いい走りができた。

• ２月の走行距離

• 2月読んだ本

• ジム練７ｋｍ走る。

• 圧倒的な価値を創る技術「ゲシュタルトメーカー」

• 持久走に強いみかた♪

• アスパラ　炒めて食べる。

• 生と死の取り扱い説明書

• お昼お弁当、夜長芋料理　自宅筋トレ

• 買い物　自宅筋トレ

• なるべく手料理、食品添加物を避けよう

• 釈尊の生涯

• ジムトレ充実。先月のガス代公開。

• ジムトレ、筋トレ後ランニング

• 日中吹雪くも夜は、いい天気

• #いま気になってること　ノーザンホースパークマラソン2023年エントリー完了

• ブッダの瞑想法

<< 前ページ次ページ >>