• 脳梗塞心筋梗塞高血圧は油が原因

• ノーザンホースパークマラソンまで、あと９日。4毒抜き料理、昼弁・夜ごはん

• 残業覚悟も、定時で帰宅　嬉しい

• ヘロヘロな一日、栄養補給

• 特訓最終日　　4毒抜きの強い味方

• 外ランニング　11ｋｍ

• トレッドミル　２日目　10ｋｍ

• 本当に正しい医療が、終活を変える

• ホルモン定食

• ジムトレ　トレッドミル　14ｋｍ

• ４毒抜きメニュー増える

• 煮物料理、焼きビーフン

• お昼ゆで牡蠣、夜豚バラ丼

• ４月に読んだ本

• ４月の走行距離

• 新・夢が勝手にかなう手帳2025年度版

• 国民の眠りを覚ます参政党

• 料理の腕上がる。4毒レシピ。

• Renaissance　食がもたらす病

• 今日は残業、帰りが少し遅くなったので・・・

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