• 札幌ハーフマラソンに向けて、自宅筋トレ

• 街中5ｋｍランニング

• 札幌マラソン　来年は　ありません・・・

• 四毒料理　おいしい　筋トレ

• 　札幌マラソン・栗山マラソンに向けて練習再開

• 節目の大会と初出場の大会

• 神秘の日本人覚醒の波動

• 子供のころよく捕まえたとんぼ

• 暫く身体リカバリします。

• じわじわこみあげてきました・・・

• 8月の走行距離

• 8月に読んだ本

• 北海道マラソン2025　ヘロヘロ完走

• 北海道マラソン2025　受付に行ってきました。

• 今日の四毒抜き料理　自宅筋トレ

• 逆説の日本史　27　明治終焉編

• ジム　トレッドミル　5ｋｍ　30分切り

• 街中6ｋｍランニング

• 四毒抜き料理おかずが最高すぎた件　北海道マラソン2025までわずか

• 15ｋｍランニング　休みを満喫

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