• ジムでの筋トレ、外ラン　後　カレーあんど唐揚げ定食

• スープカレー　筋トレ

• 百合の花が綺麗です。

• サボテンの花　今年２回目

• ずっと続けていること

• 東方の言葉

• 夢を叶えるたのも勉強法

• 綺麗な花、自宅での筋トレ

• 鴨の親子

• 6月の走行距離・・・　今日は超回復に努めました。

• 久しぶりのジムでの筋トレ、ランニング

• 天気が良すぎたので、外ラン

• 上半身中心の筋トレです　いつもより多めに・・・

• 本の紹介　言葉があなたの人生を決める

• 何時ものように、筋トレ後素焼きミックスナッツ

• 自宅筋トレ

• またまた外ランしてきました。

• 本の紹介　人新世（ひとしんせい）　

• チョコレート

• 株主優待が届きました。

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