社会人生活でデブ体質に。。

昨日はイベントが遅くまであったので、夜ごはんが遅くなってしまいました。

おいしいサンドイッチとナッツを頂いたのですが・・・

食べたのは10時過ぎです。

夜中に炭水化物は危険ですよね。

しかも夜の12時頃に塩っけたっぷりのピーナッツを食べてしまったため、今朝は全身むくんで目覚めました。

仕事を始めてから運動をする機会がなくなり、むくみがとれない、太りやすい体型になった気がします。

最近の日々の一番の運動はアパートから駅まで自転車に乗ることです。

だんだん暖かくなってきたので、ジョギングを再開しようと思います！

春が楽しみですね☆

Have a good evening!