今日も今日とて！Bonjour🇫🇷
りんまおです❤️
今日は朝から飛び跳ねるほど
嬉しいことがっ😍🎉💖
なんと❣️なんと❣️
止まっていた体重が
突然動き出した〜〜〜🤩✊❤️🔥
イエ〜〜〜〜イ😆🤸♀️✨✨✨
というのも４月に
５kgダイエットする‼️
と目標を立てたものの
2kgはスルスル落ちたのですが
そこからがずっと停滞してて🥹🌀
体重計に乗るたびに
“こんなに食事管理
頑張ってるのにガーーーーン💔”
ってなってたの😭‼️
頑張ってるのに痩せないなら
もうやめてしまえ〜〜☄️と
5月はヤケになってたのですが🤣
AOコーチングLesson4の
3次元で楽しんで結果を出す方法🌟
を聞き直して無事復活したよ😍✊💕
そしてとても大事なことを
思い出せたら激変🤩💖
音声って本当に宝物🥹💕
私たちって
結果を求めて頑張りすぎてしまうと
結果が出ない時に
“なんでよ‼️頑張ってるのに‼️”
って結果に執着しがち🥹
仕事でも恋愛でもあるよね🙈❣️
“無理して残業してるのに
なんで評価してくれないの‼️”
“私は予定を合わせているのに
なんで仕事ばかり優先するの‼️”
結果を求めて無理をすると
見返りを求めて苦しくなる😭❤️🩹
でも辞めたら理想は叶わない😢
苦しいよ〜〜〜😭😭‼️
そんな方こそ
内観しよう〜〜〜😍✍️💙
私はAOコーチングの
✔︎自分を知る内観
✔︎執着を手放す内観方法
✔︎楽しむほど結果を出す生き方
を活かしてダイエット方針変更✊✨
食事管理してたけどそもそも
私はかなり少食なので
食事制限したとて〜〜と気づき🤣❣️
（👆内観しないと自分のことを
全然客観的に見れないの）
6月からはダイエットを
筋トレに変更〜〜〜🏋️💖
私は体を動かすことは大好き💕
なんだけど同じくらい
ゴロゴロすることも好き😍💕
なので筋トレの中でも
朝はベットの上で寝ながらできる
足パカメニューを選択😆✨
これなら楽しい〜〜余裕すぎる💕
というメニューに決めたよ〜〜😍❣️
（👆これポイント）
そしたらたったの1週間で✨
努力や根性を手放せて✨
楽しみながら継続ができて
更に1kg痩せられた〜〜〜😍❣️
楽しんでたら結果が出ちゃうを
叶えられたよ😆🙌💖
ここまでで3kg落ちたので
あと2kg痩せたら嬉しいな🥰💕
とも思いつつ✨
筋トレがとにかく楽しいから
結果がなくても続けると思う🙈💖
このスタンスに持っていけた
内観最高すぎる〜〜〜🤩🙏💖
ダイエットも仕事も恋愛も
今は無理して頑張れたとしても
その無理いつまで続けられる🥹⁉️✨
楽しんでたら収入UP💖
楽しんでたら彼から溺愛😆💕
楽しんでたら結果が出る
この生き方は最高だよ〜〜〜😍❣️
AOコーチングでは
努力や根性を手放して
楽しみながら結果を出せる方法を
たっぷりお伝えするね〜〜〜😆✊💕
一緒に理想の自分
バンバン叶えていこうね😍‼️💖
20期にお申し込みの方限定💖
⚠️お申し込みフォームの紹介者欄に
【りんまお】と記入いただくとGET✨
merci♡