横浜から
ヒューマンセラピストの加藤のり子です。
今朝は雪との予報で、
朝からドキドキ、ワクワク。
（子供かっ＼(-_-)）
カーテンを開けて（雪だー！！）と
心の中で叫んで、喜んでいました。
（ますます子供だ┐(´∀｀)┌）
この興奮状態で、
基礎代謝も上がったことでしょう。
あまり寒く感じませんでした。
暖かい部屋の中から、
午前中は何度も外を見つめ、
楽しんでいましたが、
あっという間に雨に変わり、
楽しみは終わりました。
後は、凍結が心配ではありますので、
みなさんもお出掛けの際は
お気をつけくださいね。
さて、今日のテーマは
「自分が楽しくなるアイテムを探す」
昨日のおしゃれの話 や、
自分のラッキーカラー を見つけるのも、
想像するだけで、楽しくなりますよね。
実際に自分だけのラッキーカラー を
見つけたり、洋服や小物を買ったりすると
テンションが上がって、
明るい気分になります。
ましてや、それを身に付けて
お出掛けすると、一日良い気分 になります。
その、良い気分 が大事。
ずっとご機嫌でいられるんですから。
それを選ぶのも自分です。
今日の雪一つでも、
ネガティブなことはたくさん思いつくけど、
自分が明るい気持ちになることは、
意識しないと中々思いつかないんですよね。
みなさん、どうですか？
イヤだー！寒い！と言ったところで、
何も解決しないし、嫌な気分になるだけ。
な～んの徳も有りません。
それよりも、
自分が明るい気持ちになることを考えたり、
楽しんだり、する方が
良い気分 でいられます。
自分が楽しくなる為のアイテムが
ファッションやラッキーカラーなんですね。
どこに目を向けるかが、大事なんです。
他にも、旅行の企画を考えたり、
週末のお出掛けの事を考えたり、
自分が楽しくなるアイテムは
たくさん有ります。
言い換えれば、
自分が楽しくなるアイテムは
すぐそばにゴロゴロと有るのに、
気づいていないだけなんですね。
マイナスなことに囚われそうになったら、
自分が楽しくなるアイテムに
意識を向けてみてください。
人生楽しくなりますよ。
をこめて のり子でした。
