こんにちは（＾0＾）／
今朝の瞑想 の時のエネルギーが
ものすごかった横浜から
エンジェルズ・オブ・ガイアの のり子です。
「それ！わざとじゃないの？」というぐらい
体が揺れるもので、自分でもびっくりしました。
突然ですが、最近怒った事やイライラした事有りますか？
前回の記事 からヒントを得たので、
今回は、「怒り」についてです。
「怒り」の原因は自分の中に「悲しみ」や「恐れ」が
隠れています。
もっと言うならその向こう側には
「罪悪感」「自己防衛」「自己攻撃」が眠っています。
その根本がわかっていなければ、また、
癒されていなければ、「怒り」という形で現れます。
「怒り」の現象に自分を投影して見ているので、
そこが分かれば、癒し、許す事が出来ます。
例えば、子供に何度言ってもやってくれない事に
イライラしてるというケースでは、
どこに自己投影してるかは、さまざまだと思いますが、
基本的に（自分の思い通りにならない）訳ですよね。
・自分自身に制限をしてる事はないか
・自分に厳しくしていないか
・私はこんなに頑張ってるのに、
認めてもらえない悲しみはないか
・甘えることは出来ているか
・反抗的な態度を自分も取っていないか…などなど
書き出したらきりが無いですが＾＾；
「怒り」は、他人を傷つけるだけでなく
自分をも傷つけてしまいます。
「怒り」の結果
その場の空気も、お互いの気持ちも
残るのは、嫌な雰囲気だけ
後で反省しても、その思いは消せません。
いつもイライラ、ぷんぷんしている人と
いつもニコニコしてる人
いつも文句を言ってる人と
いつも楽しい話をしてる人
どちらの人になりたいですか？
j次回は怒りの対処法について
横浜から愛
をこめて のり子でした。
