こんにちは。
保育士めーママです。
それでは早速！
「今日、仕事でよかれと思ってしたことが
余計に手をわずらわせることになってしまい、
悪いことしたなぁ、
なんであんなことしちゃったんだろう
って思って、
自分ってなんでこんなんなんだろう・・と
後悔というか申し訳なさというか
こんな思いが頭の中をぐるぐるしてます。
余計なことしなきゃよかった、とか
聞けばわかったことなのに、とか
全部自分が悪いように思えてしまって、辛いです」
ってご相談がありました。
お気持ち良くわかります。
あーしておけばよかった…
なんであんなことしたんだろう…
１個失敗すると
自分ってダメだな〜、って
自分のこと、
めちゃめちゃ責めてしまいますよね。
今日は
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＂〇〇しておけば良かった＂
の後悔から抜け出そう！
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をお話します。
こちらを読むことで
自分責めをする必要はないよ〜
って気持ちが楽になります
実は、
自分のことをせめて後悔してしまう理由って
「失敗をしてしまった自分はダメな人なんだ」
って思ってしまっていることが
原因の一つにあるかもしれません。
〇〇しておけばよかった〜ってなったときに
それを
「失敗」と捉えるのではなくて
「成功への一歩」
「経験値上がった」
と変換してはどうでしょう…
その時はそれが1番いいと思って
やったことだと思うから、
それを後悔して、
「自分をダメだーー」って
責めるのではなく
「あっそっかー、そっちの方法もあったんだなー」
とか
「こっちの方が良さそうだから、次からそうしよう」
って、次に繋げると良いのでないでしょうか。