先日、あることで
心にモヤモヤが起きました
その時にふと
昔の知り合いのことを思い出しました。
一時期 仕事で関わっていた人なんですが、
その人は会うといつも凄く傲慢で
自分の方が優れてるんだ！
と言わんばかりに、
人を見下すような言葉や態度を取る人でした。
私はその都度、
酷く嫌な気分になってたんです
遠の昔のことで
その人のことなんてすっかり忘れてたのに、
なぜか今頃思い出してしまった💧
顔を思い出すだけで
あの頃のモヤモヤムカムカした感情が
また湧き起こってきました
久々に胸の辺りに
どす黒くてネチネチしたような嫌な気分を感じました。
なんで今更この感情？？
もう会うこともないのに…って。
でも これはね
まだその感情が消化不良でここに残ってるよ〜〜‼️
と身体が教えてくれたんだなと
私の人生では
ちょくちょくこういう人が現れるんですよ。
前夫もすごい傲慢でしたし。
この人たちは
物理的に見れば他人に見えるんだけど
実は、私の鏡です✨
世界には本当は自分しかいないので
私の何かが映ってるだけなんですよね📽
じゃあ、私は一体
自分の何にモヤモヤしてしているの？？
って静かに内観してみたんです。
するとね
実は 私も凄い傲慢なことに気付きました😅
でも、そんな傲慢な自分を見るのが嫌なので
咄嗟に掻き消すんですよ。
私はそんな嫌なヤツじゃない！！！と。
自分が傲慢であることが許せないんです
だからそんな自分を隠して
出ないように出ないように、
自分にはそんなところは一欠片もないよ！
みたいな振りを…
本当に“無意識のうちに” してることに
ハッとなったんです
相手という鏡に映った
「傲慢な自分」を見て
自分が傲慢であることを
受け入れられてないから、
いつも同じパターンで
モヤモヤムカムカするんだって！
それでね、自分に言いました。
傲慢でいいよー♪♪
傲慢であることを許します‼️
と自分に許可したの
するとね
胸の辺りで
モヤモヤムカムカ燻ってたものが
スーーッと取れていくのを感じました✨
なんか成仏していった？みたいな感覚です。
不思議ですが…
そもそも相手は傲慢というより、
ただそういう性格だった…というだけのことでした。
まず 自分を許す。
どんな嫌な醜い自分が見えても
そんな自分を許す！
純粋で美しい自分だけって
あり得ないんです。
すべてが表裏一体で
➕も➖も両方持ってるのが自分なんだから。
それを受け入れてあげた後、
その人の顔を思い出しても
ほんとに何も感じなくなりました。
傲慢＝悪いこと
って決めつけてる(ジャッジしてる)自分がまだいたんですよね。
嫌な部分を許すと
嫌な人間になってしまうんじゃないの⁉️
って思うかもしれないけど、逆です。
許してあげると、
そのエゴは認められたことで
静かになり、主張しなくなります。
私、昔モラルのない人が嫌いだったんです。
例えば、
スーパーのカートを戻さない人とか…
いつもそれを見ては
「自分の使ったものくらいちゃんと戻せよ！！」
って心の中でイラッとしてました💢
で、ある時
その人たちの心情が知りたくなり
私も試しにカートを片付けずに帰ってみたんです。
すると、なんのことはない。
あの人たち、特に何も考えてないんだ。
別に悪気もないし、片付ける習慣が付いてないだけのことなんだ…
みたいな感覚になったんです。
自分も同じことをやってみたことで
許せたんですよ♪
それからは、それを見ても
全く心が引っかからなくなりました。
そのうち視界にも入らなくなったのか？
カートを置きっ放しにしてるのも
全く見なくなったんですよ。
私の世界からその現象が消えました✨
他にもね、
自慢話ばかりする人がめっちゃ嫌でした！
これもね、
自分も実は自慢したいことあるのに
それは醜いからしちゃダメだ！
と自慢することを
自分を許可してなかったんですよ🙅♀️
そんな時は、自分にこう言ってあげます
あなたもじゃんじゃん自慢していいよー♪♪
もっと自慢していいのよ〜！！
と何回も言いながら
許容しているうちに…
同じ話を聞いても
へぇ〜それすごいねー！と
そのまま受け取れるようになりました。
その人はただ、自分の人生のストーリーを
語っていただけだったんですよね。
〜この世はパラドックスです〜
自分の心のフィルターで見ているだけの世界なんです🕶
自分に許してないことは
それを見た時に嫌な気分として現れます
人を変え、場所を変え、ずっと現れ続けます。
自分を許す
どんな自分にも許可を出す
受け入れていく
そうしているうちに〜
そこに心が引っかからなくなるので
自分が一番楽に自由になっていきます🕊
まだまだ出るんですよ〜私
それも許します
