数日前から片方の目だけちょっと違和感というかみえにくいのがあって、ちょっとあせった。
もともと老眼は始まりつつあって、みえにくいのはあったけど、今回のはまたちょっと違って、なんだかある人と食事しながらその方を見ていたら目の前を何かが通るような、髪の毛が目にかかってる？というような感じになって、目を動かすとゴロっと違和感を感じて、今までなったことない症状だったので本当にびっくりした。
それでちょっと目に意識を向けてみた。
目の事を考えてみた。
そういえば、今年2月末の健康診断でも、その片方の目は視力が落ちていて、検査してくださった方に「あれ？昨年より落ちてますけどもう一回はかります？」と聞かれたくらいだった。
ちょうど私その頃、天使画に夢中で（笑）、めちゃめちゃ天使を描いていた頃だったから、それで目を無意識に酷使していてみえにくいんだとすぐにわかった。（結構ずっと瞬きしないで細かい部分を描いたり、目を画用紙に近づけて描いたりしていたから）だから「大丈夫です」と伝えた。
たぶん疲れているだけだろうと。
で、今回その視力が落ちた方の目に違和感があったので、これはまずい！と。
眼科に行くまで、目にバキューミングやレイキをしたりした。目から何かメッセージがあるか、これはどういうことを言おうとしていることなのか、感じてみた。
そして、目にバキューミングをしてみたら、
目が「しくしく泣いていた」＾＾；
これ本当にイメージなんだけど、そう感じた。
「しくしく」。
悲しい感じだった。
目は一生懸命頑張ってくれていたけど、私は全く自分がやりたいことばかりで労わるってことをしていなかったなって。
それで思った。
目を酷使していたんだな。パソコン、スマホ、絵、そういうのばっかりだったもんなって。
天使画とかは特に私の場合夢中になりすぎてドライアイ気味にもなっていたと思うし。
仕事以外にもスマホとかネットばかりみていたなということに気づき。
これは少し離れる時間を持つようにしようと。
最近は時間があれば筋トレを仕事場でも家でもするようになったからなおさらそういうことを意識して行こうと。
それで、眼科に行ってきた結果、片方の目の内側にものもらいみたいな小さな出来物が出来ていて（痛くもかゆくもないからものもらいではないらしい）、それがたぶん当たってそういうごろごろした違和感があるんでしょうと。それで目薬と軟膏をもらってきました。
それで様子を見ましょうということなので、ひとまず安心したけれど、今回のことで本当にいろんなことを考えさせられました。
昨日も書いたけど、もっとこれからは自分の体に意識を向けて行こうと。
食べ物についてもいろいろ調べ始まったら、本当に今まで私は「私太りたいんです」という食事をしていたなと気づき愕然としました（笑）
ちょっと私、やっぱり9月のステージまでは本気で取り組もうと決めたので、ジムも週３は行く予定で、糖質制限や炭水化物など徹底してやっていこうと思います。
結構きつい練習をし出すと、ちょっとした甘い誘惑で今までの辛さとか努力が台無しになりそうで（笑）
だからといって食べないわけじゃなくて、
出来るだけたんぱく質（肉とか）をメイン。
夜の炭水化物を減らす。
水を2リットル以上飲む。
糖質は意識して減らす。
小麦粉はなるべくとらない。
もちろんジムでマシンを使っての筋トレもする。
ホットヨガで汗もかく。
この数年、パンが大好きになり、肉をあまり食べなくなり、甘いカフェオレとか飲んだりご飯を食べた後におやつを食べたりしていました。
ホットヨガいってるし、ダンスもやっているし、私は運動しているから大丈夫、と思っていたけど、使っていた筋肉は全然違くて、さらにホットヨガのあとは吸収がいいのにそのあと普通にカフェとかでパンとか食べちゃっていたから
まったく逆のことをしてきたんだ！と気づき愕然でした（笑）
とにかく、醜態をさらしてステージに上がりたくない！
本気で頑張ります（笑）
講座やワークショップでご飯を食べる方もいると思いますが、私はそんなわけなので気を使わせてしまうかもしれませんが、全く食べないわけじゃなくて、食べるものを選んでいくだけなので気にしないでくださいね。
さて、今日はオフデーなので、ジムとホットヨガ行ってきます